E' on-line una nostra intervista nel sito www.marghera.org
Il creatore del sito, Giovanni, ci ha intervistati lunedì sera, dopo la maratona.
Un ringraziamento va a lui per il bell'articolo, ed un grosso in bocca al lupo al suo nuovo sito.
Andrea
giovedì 30 ottobre 2008
mercoledì 29 ottobre 2008
Un'altra testimonianza di un atleta cardiopatico - Grande Pino
Buongiorno,
scrivo dalla prov. di AP nelle marche, ho corso la 23° la maratona di Venezia e non sapevo che Andrea Brutesco (un grande) fosse presente e che avesse quei problemi. CON MOLTA MENO PUBBLICITA' ANZI NESSUNA ho affrontato la stessa sfida e soffro dall'età di 11 anni (oggi quasi 47) di "insufficienza aortica ventricolare sx moderata". Ho iniziato 2 anni fa a correre per dimagrire, poi il bello della corsa mi ha preso sempre più e senza nulla chiedere al medico curante nell'ottobre 2007 visita per idoneità sportiva. Buono per il podismo ed inizio a far gare 10k o mezze maratone. Poi controlli come ogni anno ed un dottore voleva fermarmi . Altri controlli più accurati, perché è troppo bello correre e non accettavo. Uno specialista cardiologo mi dice, corri pure ma butta l'orologio e non guardare i tempi. Da qui si fermano i miei progressi e corro meno. Poi uno dei miei bimbi (ne ho 2 entrambi adottati) mi incita "Vai campione" ed arriva la decisione di correre Venezia.
Chiedo consigli ad altri dottori, prepara la gara in 5 mesi e con gradualità, poi i lunghi sotto il sole dell'estate 2008, gli amici dell'AVIS (gruppo al quale sono iscritto con Onore ed orgoglio) mi aiutano.
Pochi credevano che ce l'avrei fatta e nessuno (fatta eccezione di uno) sapeva dei miei problemi.
A mia moglie dicevo "Gloria o morte" immaginate come poteva essere il suo stato d'animo.
Non mi dilungo, ho chiuso la maratona in 4h e 14m l'ho fatto per i miei bimbi, con l'aiuto di un amico da lassù e che 12 anni fa mi ha lasciato, ho corso senza assistenza medica (certo se avessi qualcuno che mi segue....) e sono vivo e vegeto e sono FELICE. Non so cosa farò e se potrò fare altre gare come questa (è il mio sogno continuare), ma la mia storia è simile a quella di Andrea Brutesco, che vorrei tanto conoscere.
Grazie di leggermi e spero di dare una speranza a quelli come noi. POSSIAMO.
Un cordiale saluto
lunedì 27 ottobre 2008
42,195 Km
Che esperienza..ce l'ho fatta..incredibile ma vero..
Sono riuscito a finire la 23esima Maratona di Venezia.
Il tempo purtroppo non è stato dei migliori, sono arrivato circa un'ora dopo del previsto (5'26''), ma è dovuto al ginocchio dolorante che già al 25 Km non mi permetteva di tenere il mio ritmo.
Dopo il parco di San Giuliano al 30esimo Km il dolore al ginocchio aumentava sempre di più e si facevano sentire anche le gambe, mentre il cuore ed i polmoni rispondevano alla grande.
Al ponte della libertà ho dovuto camminare per un paio di km per via del ginocchio e non vi nego che ho pensato di fermarmi, il dolore era quasi insopportabile non riuscivo più a piegare la gamba destra, ma non potevo mollare proprio alle porte di Venezia, così ho ripreso subito, con un passo abbastanza più lento, ma sono arrivato al traguardo.
Nei punti principale c'era il gruppo degli amici dei cappellini rosa che mi aspettavano e mi incitavano e questo mi è servito molto, come tutte le persone che ho trovato nel tragitto e mi incoraggianvano a continuare.
Finire una maratona è una cosa indescrivibile, è una sfida contro se stessi, dopo la terza ora di corsa ho dovuto veramente concentrarmi e sopportare il dolore, tutte cose che sono svanite quando ho visto il traguardo in lontanza.
Vedremo se un giorno troverò di nuovo le forze per farne un'altra e migliorare il mio tempo, per ora mi prendo un pò di meritato riposo, però mai dire mai.
Grazie a tutti..di cuore
Andrea
Sono riuscito a finire la 23esima Maratona di Venezia.
Il tempo purtroppo non è stato dei migliori, sono arrivato circa un'ora dopo del previsto (5'26''), ma è dovuto al ginocchio dolorante che già al 25 Km non mi permetteva di tenere il mio ritmo.
Dopo il parco di San Giuliano al 30esimo Km il dolore al ginocchio aumentava sempre di più e si facevano sentire anche le gambe, mentre il cuore ed i polmoni rispondevano alla grande.
Al ponte della libertà ho dovuto camminare per un paio di km per via del ginocchio e non vi nego che ho pensato di fermarmi, il dolore era quasi insopportabile non riuscivo più a piegare la gamba destra, ma non potevo mollare proprio alle porte di Venezia, così ho ripreso subito, con un passo abbastanza più lento, ma sono arrivato al traguardo.
Nei punti principale c'era il gruppo degli amici dei cappellini rosa che mi aspettavano e mi incitavano e questo mi è servito molto, come tutte le persone che ho trovato nel tragitto e mi incoraggianvano a continuare.
Finire una maratona è una cosa indescrivibile, è una sfida contro se stessi, dopo la terza ora di corsa ho dovuto veramente concentrarmi e sopportare il dolore, tutte cose che sono svanite quando ho visto il traguardo in lontanza.
Vedremo se un giorno troverò di nuovo le forze per farne un'altra e migliorare il mio tempo, per ora mi prendo un pò di meritato riposo, però mai dire mai.
Grazie a tutti..di cuore
Andrea
domenica 26 ottobre 2008
sabato 25 ottobre 2008
Ci siamo
Dopo due anni di corse ed un anno di allenamento siamo arrivati ala vigilia del grande giorno.
Domani correrò la Venice Marathon.
Per la prima volta in vita mia parteciperò ad un evento ufficiale ed agonistico e forse più bella cornice non poteva esserci.
Fin da piccolo sognavo di poter fare una cosa del genere, ed eccomi qua.
Ho voluto tutto questo tenacemente e con tutto il mio cuore, perchè non correrò solo per me stesso, ma per tutti quelli che credono nei sogni, che soffrono ogni giorno, per tutti coloro che ritengono che il sorriso di un bambino sia una delle meraviglie più straordinare che abbiamo e per tutti coloro che lottano per resituire questi sorrisi ai bimbi che da tempo lo hanno perso.
Correrò per "Un cuore per tutti", perchè ho ritenuto giusto mettermi in gioco in prima persona e ho trovato questo modo per farlo, attraverso lo sport, la mia passione,così cercherò di dare anche il mio contributo.
Le emozioni sono molteplici, i ricordi di questi anni mentre praparavo la giornata di domani e creavo nella mia testa un cuore per tutti sono bellissimi, ci è voluta tanta tenacia e pazienza, ma ogni sforzo, ogni GOCCIA di sudore ne è valsa la pena.
Ringrazio tutte le persone che hanno contribuito a creare tutto ciò, la mia famiglia, la nostra modella e testimonial dei volantini e dell'home page del sito Beatrice il cui sorriso rappresenta quello di tutti i bambini, tutti i miei amici, i miei colleghi, tutti gli associati e tutte le istituzioni che mi sono state vicine
Un ringrazimento speciale vorrei dedicarlo ad un "eterno ragazzino",perchè tutto questo sogno è iniziato da una sua "telefonata".
Non dire che i sogni sono inutili..perchè inutile è la vita di chi non sa sognare..
A domani
Andrea
Domani correrò la Venice Marathon.
Per la prima volta in vita mia parteciperò ad un evento ufficiale ed agonistico e forse più bella cornice non poteva esserci.
Fin da piccolo sognavo di poter fare una cosa del genere, ed eccomi qua.
Ho voluto tutto questo tenacemente e con tutto il mio cuore, perchè non correrò solo per me stesso, ma per tutti quelli che credono nei sogni, che soffrono ogni giorno, per tutti coloro che ritengono che il sorriso di un bambino sia una delle meraviglie più straordinare che abbiamo e per tutti coloro che lottano per resituire questi sorrisi ai bimbi che da tempo lo hanno perso.
Correrò per "Un cuore per tutti", perchè ho ritenuto giusto mettermi in gioco in prima persona e ho trovato questo modo per farlo, attraverso lo sport, la mia passione,così cercherò di dare anche il mio contributo.
Le emozioni sono molteplici, i ricordi di questi anni mentre praparavo la giornata di domani e creavo nella mia testa un cuore per tutti sono bellissimi, ci è voluta tanta tenacia e pazienza, ma ogni sforzo, ogni GOCCIA di sudore ne è valsa la pena.
Ringrazio tutte le persone che hanno contribuito a creare tutto ciò, la mia famiglia, la nostra modella e testimonial dei volantini e dell'home page del sito Beatrice il cui sorriso rappresenta quello di tutti i bambini, tutti i miei amici, i miei colleghi, tutti gli associati e tutte le istituzioni che mi sono state vicine
Un ringrazimento speciale vorrei dedicarlo ad un "eterno ragazzino",perchè tutto questo sogno è iniziato da una sua "telefonata".
Non dire che i sogni sono inutili..perchè inutile è la vita di chi non sa sognare..
A domani
Andrea
venerdì 24 ottobre 2008
Logistica Maratona di Venezia - Un cuore per tutti
Cari amici e associati salve a tutti,
di seguito vi elenchiamo alcuni punti di ritrovo "Un cuore per tutti" che abbiamo organizzato sia per dare il nostro sostegno ad Andrea durante la Maratona di Venezia Domenica 26 Ottobre sia per dare dei punti informativi al pubblico presente.
Ecco i 4 punti “un cuore per tutti” dislocati nei seguenti luoghi:
1- Partenza: STRA – Villa Pisani
Ritrovo: davanti la linea di partenza
Ora ritrovo: 8.00
Ora prevista passaggio Brut: 9.15
Coordinatore Gruppo: Enrico Gallorini +39 3939703538 gallorini@quintegia.it
Previste pochissime persone…
2- Marghera Centro
Ritrovo: Piazzale Giovanacci
Ora ritrovo: 11.15
Ora Prevista passaggio Brut: 11.40
Coordinatore Gruppo: Enrico Catullo +39 3485746470 enrico.catullo@hotmail.it
Previste una quindicina di persone
3- Parco San Giuliano - Mestre
Ritrovo: Porta Rossa
Ora Ritrovo: 11.40
Ora Prevista passaggio brut: 12.10
Coordinatore Gruppo: Enrico Gallorini +39 3939703538 gallorini@quintegia.it
(Questa location è la più comoda, parcheggio vicino)
Previste una quindicina di persone
4- Riva dei Sette Martiri – ARRIVO – Venezia
Ritrovo: Riva Sette Martiri
Ora Ritrovo: 12.50
Ora Prevista passaggio brut: 13.20
Coordinatore Gruppo: Gabriele Simonato +39 393 9423848 simonato@quintegia.it
Previste una quindicina di persone
Cortesemente inviate ai coordinatori una email o un sms dicendo loro dove andrete, così possiamo organizzarci meglio.
Ciao e buona giornata!
Enrico Gallorini
Vice-Presidente di "Un Cuore per tutti"
Sede: via Longhena, 76
30175 Marghera (VE)
338-3535925 / 3486725371
E-mail: info@uncuorepertutti.org
Website: http://www.uncuorepertutti.org
103
Questo sarà il mio numero di pettorale.
103
Oggi finalmente, dopo mille peripezie per il certificato medico sportivo (per cui ringrazio sentitamente l'ambulatorio di medicina sportiva della ULSS 13 di Marghera per il quale senza il loro aiuto forse non sarei riuscito a partecipare alla gare), sono ufficialmente iscritto alla 23esima Venice Marathon.
L'emozione è tanta,la fatica anche, ma la voglia di partecipare a questo evento supera di gran lunga tutte queste difficoltà.
Oggi ci sarà l'ultimo allenamento, il numero 63, incrdibile.
E' difficile scrvere quello che provo domani ci proverò.
Andrea
103
Oggi finalmente, dopo mille peripezie per il certificato medico sportivo (per cui ringrazio sentitamente l'ambulatorio di medicina sportiva della ULSS 13 di Marghera per il quale senza il loro aiuto forse non sarei riuscito a partecipare alla gare), sono ufficialmente iscritto alla 23esima Venice Marathon.
L'emozione è tanta,la fatica anche, ma la voglia di partecipare a questo evento supera di gran lunga tutte queste difficoltà.
Oggi ci sarà l'ultimo allenamento, il numero 63, incrdibile.
E' difficile scrvere quello che provo domani ci proverò.
Andrea
mercoledì 22 ottobre 2008
Allenamento numero 62
Boh..strada facendo ho perso di nuovo il numero degli allenamenti, modifico e metto quello giusto.
La terapia del ghiaccio sembra funzionare.
Oggi comunque non ho voluto sforzare il ginocchio ed ho cambiato, con assenso di Julia, l'allenamento di corsa in bicicletta.
Ho fatto 1'10'' di bici e non ho sentito nessun dolore.
Venerdì tornerò a correre per l'ultimo allenamento prima della grande sfida.
Ps: ieri ho fatto tutte le visite al cuore ed è tutto sotto controllo, ottimo.
Andrea
La terapia del ghiaccio sembra funzionare.
Oggi comunque non ho voluto sforzare il ginocchio ed ho cambiato, con assenso di Julia, l'allenamento di corsa in bicicletta.
Ho fatto 1'10'' di bici e non ho sentito nessun dolore.
Venerdì tornerò a correre per l'ultimo allenamento prima della grande sfida.
Ps: ieri ho fatto tutte le visite al cuore ed è tutto sotto controllo, ottimo.
Andrea
Allenamento numero 59
Oggi l'ho dovuto saltare per via del dolore al ginocchio.
Mi faceva male addirittura quando facevo i ponti a Venezia.
Inizio una terapia di ghiaccio e speranza.
Andrea
Mi faceva male addirittura quando facevo i ponti a Venezia.
Inizio una terapia di ghiaccio e speranza.
Andrea
domenica 19 ottobre 2008
Allenamento numero 58
Oggi sono preoccupato, un dolore al ginocchio, molto forte.
Al decimo Km mi sono fermato.
Non so che dire.
Ero partito carico e tranquillo, anche perchè ieri avevo partecipato ad una gara di orieentering ed ho fatto 40 minuti tranquilli, mentre oggi questo dolore al ginocchio, penso al menisco che già al quarto km si è fatto sentire per poi aumentare sempre di più.
Spero solo sia dovuto all'affaticamento degli ultimi allenamenti.
Fra una settimana c'è il grande evento e devo essere in perfette condizioni, quindi questa settimana sarà dedicata solo all'allenamento e riposo.
Andrea
Al decimo Km mi sono fermato.
Non so che dire.
Ero partito carico e tranquillo, anche perchè ieri avevo partecipato ad una gara di orieentering ed ho fatto 40 minuti tranquilli, mentre oggi questo dolore al ginocchio, penso al menisco che già al quarto km si è fatto sentire per poi aumentare sempre di più.
Spero solo sia dovuto all'affaticamento degli ultimi allenamenti.
Fra una settimana c'è il grande evento e devo essere in perfette condizioni, quindi questa settimana sarà dedicata solo all'allenamento e riposo.
Andrea
venerdì 17 ottobre 2008
Allenamento numero 57
Quest'anno ho scoperto che gli sport dove è richiesto tanto sforzo fisico richiedono anche molta resistenza mentale.
Oggi per la seconda volta mi mancava quest'ultima, non avevo la testa e al quarto Km su 16 che dovevo fare mi sono dovuto fermare.
Questa settimana è stata dura, mi sono riposato poco e lavorato parecchio ed in più il giorno della maratona si avvicina con mille cose da fare.
Vabbè, l'importante è non demoralizzarsi proprio ora e guardare avanti.
Andrea
Oggi per la seconda volta mi mancava quest'ultima, non avevo la testa e al quarto Km su 16 che dovevo fare mi sono dovuto fermare.
Questa settimana è stata dura, mi sono riposato poco e lavorato parecchio ed in più il giorno della maratona si avvicina con mille cose da fare.
Vabbè, l'importante è non demoralizzarsi proprio ora e guardare avanti.
Andrea
Allenamento numero 56
L'allenamento di oggi l'ho trasformato in una partita di calcetto.
Ho giocato con i fioi con cui parteciperò ad un torneo non appena finirò questo progetto della maratona.
Per la cronoca abbiamo vinto 6 a 3 ed ho anche segnato..mitico..
andrea
Ho giocato con i fioi con cui parteciperò ad un torneo non appena finirò questo progetto della maratona.
Per la cronoca abbiamo vinto 6 a 3 ed ho anche segnato..mitico..
andrea
Allenamento numero 55
Dopo lo sforzo di ieri, l'allenamento di oggi è stato tranquillo..
neessun sforzo eccessivo.
Le gambe cmq hanno risposto bene.
L'ultimo allungo dei 100 metri in salita ho tirato ed ho fatto 17 secondi..fico..
Andrea
neessun sforzo eccessivo.
Le gambe cmq hanno risposto bene.
L'ultimo allungo dei 100 metri in salita ho tirato ed ho fatto 17 secondi..fico..
Andrea
lunedì 13 ottobre 2008
Allenamento numero 54
24 Km in 2'34''
Oggi è stato un'allenamento bellissimo.
Abbiamo partecipato con un piccolo gruppo iscritto al programma di "my first marathon" della Venice marathon alla maratona di Maranello - Carpi, fermandoci però al 24simo km.
E' andato abbastanza bene, a parte qualche dolore alle gambe dopo il 20simo km.
Però, allenamento a parte, è stato una bella giornata, perchè dopo la corsa ci siamo rincontrati a casa della mitica Julia Jones e abbiamo fatto una mangiata colossale.
Un grazie della compagnia a tutti:
Julia, la "maestra"
Riccardo "Sanchez" il messicano
Massimo "il maratoneta"
Luigi "il velocista"
Luca "il vero sportivo"
Francesco "l'altro mestrino"
Un Grazie di cuore a tutti voi..
ci vediamo la prossiam settimana.
Andrea
Oggi è stato un'allenamento bellissimo.
Abbiamo partecipato con un piccolo gruppo iscritto al programma di "my first marathon" della Venice marathon alla maratona di Maranello - Carpi, fermandoci però al 24simo km.
E' andato abbastanza bene, a parte qualche dolore alle gambe dopo il 20simo km.
Però, allenamento a parte, è stato una bella giornata, perchè dopo la corsa ci siamo rincontrati a casa della mitica Julia Jones e abbiamo fatto una mangiata colossale.
Un grazie della compagnia a tutti:
Julia, la "maestra"
Riccardo "Sanchez" il messicano
Massimo "il maratoneta"
Luigi "il velocista"
Luca "il vero sportivo"
Francesco "l'altro mestrino"
Un Grazie di cuore a tutti voi..
ci vediamo la prossiam settimana.
Andrea
venerdì 10 ottobre 2008
Allenamento numero 53
Mamma mia, sono un pò a pezzi.
Nei 15 km di ripetute finali non sono riuscito a tenere i tempi, ho fatto una corsa continua, ed ho diversi dolori alle gambe.
Speriamo bene per domenica, che ho la mezza maratona a Modena con gli amici della First marathon e con la mitica Julia Jones.
Andrea
Nei 15 km di ripetute finali non sono riuscito a tenere i tempi, ho fatto una corsa continua, ed ho diversi dolori alle gambe.
Speriamo bene per domenica, che ho la mezza maratona a Modena con gli amici della First marathon e con la mitica Julia Jones.
Andrea
Allenamento numero 52
5 x (15' di corsa / 2' camminando).
Bene, ho fatto circa 14 km, soddisfatto.
Andrea
Bene, ho fatto circa 14 km, soddisfatto.
Andrea
Allenamento numero 51
Tutto tranquillo, le gambe ancora un pò dure per ieri,ma nessun grosso problema.
Anzi uno si, le zanzare, stasera era incredibile, ho fatto gli allunghi nel parco di fianco alla laguna ed era incredibile, mi avranno preso qualche litro di sangue.
Andrea
Anzi uno si, le zanzare, stasera era incredibile, ho fatto gli allunghi nel parco di fianco alla laguna ed era incredibile, mi avranno preso qualche litro di sangue.
Andrea
martedì 7 ottobre 2008
Handiamo.it
Ieri sera curiosando in internet, ho trovato un'articolo che parlava di me su un sito speciale, un sito importante che parla di sociale e di sport: http://www.handiamo.it/
Mi ha fatto molto piacere, è un articolo molto carino.
Io non credo di fare qualocosa di eccezionale, ne sono consapevole, ho solo voglia di fare delle cose che ritengo giuste, per me ed "egoisticamente" anche per gli altri, ma essere paragonato come esempio positivo mi fa provare un emozione enorme, ed è proprio per questo che sono disposto ad altri sacrifici, che il più delle persone non conoscono, che ignorano o non approvano, per trovare una gioia interiore che è molto difficile avere nel mondo in cui viviamo.
Andrea
Mi ha fatto molto piacere, è un articolo molto carino.
Io non credo di fare qualocosa di eccezionale, ne sono consapevole, ho solo voglia di fare delle cose che ritengo giuste, per me ed "egoisticamente" anche per gli altri, ma essere paragonato come esempio positivo mi fa provare un emozione enorme, ed è proprio per questo che sono disposto ad altri sacrifici, che il più delle persone non conoscono, che ignorano o non approvano, per trovare una gioia interiore che è molto difficile avere nel mondo in cui viviamo.
Andrea
lunedì 6 ottobre 2008
Allenamento numero 50
Oggi è stato un allenamento speciale.
Mi sono allenato in un posto bellissimo con uno tra gli amici più cari.
Eravamo ad Albarè sopra Bardolino in provincia di Verona.
Venivamo da una bellissima serata dove abbiamo festeggiato il matrimonio di Francesca e Mauro e ci siamo fermati a dormire in questo posto incantato.
Abbiamo fatto questa corsa in mezzo alla natura, con un cielo limpido come poche volte e siamo arrivati alla vista del Lago di Garda, l'unica pecca è che la strada era tutta un sale e scendi con notevole affaticamento per le gambe e soprattutto per i polpacci, e l'ultimo km aveva pendenza del 30%, fate voi.
Grazie al Gian per avermi accompagnato, la prossima volta arriviamo all'ora e mezza.
Andrea
Mi sono allenato in un posto bellissimo con uno tra gli amici più cari.
Eravamo ad Albarè sopra Bardolino in provincia di Verona.
Venivamo da una bellissima serata dove abbiamo festeggiato il matrimonio di Francesca e Mauro e ci siamo fermati a dormire in questo posto incantato.
Abbiamo fatto questa corsa in mezzo alla natura, con un cielo limpido come poche volte e siamo arrivati alla vista del Lago di Garda, l'unica pecca è che la strada era tutta un sale e scendi con notevole affaticamento per le gambe e soprattutto per i polpacci, e l'ultimo km aveva pendenza del 30%, fate voi.
Grazie al Gian per avermi accompagnato, la prossima volta arriviamo all'ora e mezza.
Andrea
AUGURI FRANCESCA E MAURO
Domenica è stato un grande giorno per due amici di un "Cuore per tutti", infatti si sono sono sposati Francesca e Mauro.
Francesca è una dei soci onorari, nonchè enorme stimolo per la nascita della nostra associazione e dei nostri sogni, e Mauro è un'altrettando bravo ragazzo.
Sono due persone fantastiche che si adoperano per i più sfortunati, con un gran cuore ed un sorriso ancora più grande.
"Un cuore per tutti" vi fa i più calori ed affettuosi auguri di un'inizio di vita insieme..
..buon cammino Francesca e Mauro..
Un cuore per tutti
Francesca è una dei soci onorari, nonchè enorme stimolo per la nascita della nostra associazione e dei nostri sogni, e Mauro è un'altrettando bravo ragazzo.
Sono due persone fantastiche che si adoperano per i più sfortunati, con un gran cuore ed un sorriso ancora più grande.
"Un cuore per tutti" vi fa i più calori ed affettuosi auguri di un'inizio di vita insieme..
..buon cammino Francesca e Mauro..
Un cuore per tutti
Allenamento numero 49
Le ripetute di oggi sono state dure, ma sono riuscito a portarle fino alla fine senza grossi problemi.
Ho tenuto i tempi imposti in tutte e tre le serie e mi è sembrato abbastanza buono.
Bene bene..continuiamo così.
Andrea
Ho tenuto i tempi imposti in tutte e tre le serie e mi è sembrato abbastanza buono.
Bene bene..continuiamo così.
Andrea
giovedì 2 ottobre 2008
Allenamento numero 48
Oggi sono risucito a fare 11 km in un'ora.
Tutto tranquillo.
Avrei potuto spingere di più gli ultimi minuti, per raggiungere i 12 km, ma ho trovato un'amico che non vedevo da tanto ed ho rallentato un pò per fare due chiacchiere con lui.
E' sempre piacevole correre con un'amico.
Grande Beppe.
Andrea
Tutto tranquillo.
Avrei potuto spingere di più gli ultimi minuti, per raggiungere i 12 km, ma ho trovato un'amico che non vedevo da tanto ed ho rallentato un pò per fare due chiacchiere con lui.
E' sempre piacevole correre con un'amico.
Grande Beppe.
Andrea
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