Un cuore per tutti vi auguri i più sinceri e calorosi auguri di buone feste.
Che questo Natale vi porti ciò che desiderate, e che il 2009 sia un anno di gioie e soddisfazioni per tutti voi.
Un pensiero anche a chi passerà il Natale e le feste in particolari difficoltà, e ricordate che un piccolo gesto a volte si può trasformare in uno dei più inaspettati e magnifici regali.
Buon natale a tutti
Andrea
martedì 23 dicembre 2008
venerdì 19 dicembre 2008
Buon primo compleanno "Un cuore per tutt"
Cari amici ed associati
L'altro Ieri è stato un giorno speciale, Un Cuore per tutti ha compiuto il suo primo anno!!!!
Eh si, il 17 dicembre 2007 prendeva vita la nostra associazione.
E proprio in questa occasione vi spediamo la prima tessera associativa, è più che altro un regalo ed un ricordo, visto che ormai il 2008 è agli sgoccioli, e per questo ci scusiamo se non siamo riusciti ad inviarvela prima, ma proprio perché siamo appena nati l’organizzazione non è ancora delle migliori,ma il prossimo anno faremo dei miglioramenti e l’invio della tessera avverrà in automatico con l’iscrizione (semi – automatico ;-)).
Comunque ci tenevamo che voi la aveste lo stesso, è la prima nostra tessera associativa, e per questo ha per noi un enorme valore, noi sappiamo che sarà la prima di molte altre e speriamo che tutti voi le vogliate ricevere una per una, di anno in anno, il vostro continuo contributo sarà fondamentale per realizzare i sogni che “Un cuore per tutti” ha..sogni che vogliono coinvolgere più persone possibili.
Proprio per rendervi partecipi il più possibile, a fine anno vi faremo avere un resoconto delle attività di questo anno trascorso e di quali saranno le attività in progetto per il 2009 tra cui anche la festa di compleanno di “Un cuore per tutti”.
Per quanto riguarda la tessera, abbiamo deciso di inviarla via email perché è il modo più semplice ed immediato, chi vuole la potrà stampare e personalizzarla con il proprio nome e cognome e numero associativo che potrete trovare nel nostro sito nella sezione chi siamo – organigramma, e gli altri la potranno tenere come ricordo nel computer, ma ricordate che quella tessera resterà speciale, perchè rappresenta molte cose, contiene molte speranze e molti sogni.
Colgo l’occasione di fare il mio personale augurio alla nostra associazione:
“BUON COMPLEANNO UN CUORE PER TUTTI, CHE SIA IL PRIMO DI MOLTI E FELICI COMPLEANNI, TANTI AUGURI”
Grazie a tutti..di Cuore
L'altro Ieri è stato un giorno speciale, Un Cuore per tutti ha compiuto il suo primo anno!!!!
Eh si, il 17 dicembre 2007 prendeva vita la nostra associazione.
E proprio in questa occasione vi spediamo la prima tessera associativa, è più che altro un regalo ed un ricordo, visto che ormai il 2008 è agli sgoccioli, e per questo ci scusiamo se non siamo riusciti ad inviarvela prima, ma proprio perché siamo appena nati l’organizzazione non è ancora delle migliori,ma il prossimo anno faremo dei miglioramenti e l’invio della tessera avverrà in automatico con l’iscrizione (semi – automatico ;-)).
Comunque ci tenevamo che voi la aveste lo stesso, è la prima nostra tessera associativa, e per questo ha per noi un enorme valore, noi sappiamo che sarà la prima di molte altre e speriamo che tutti voi le vogliate ricevere una per una, di anno in anno, il vostro continuo contributo sarà fondamentale per realizzare i sogni che “Un cuore per tutti” ha..sogni che vogliono coinvolgere più persone possibili.
Proprio per rendervi partecipi il più possibile, a fine anno vi faremo avere un resoconto delle attività di questo anno trascorso e di quali saranno le attività in progetto per il 2009 tra cui anche la festa di compleanno di “Un cuore per tutti”.
Per quanto riguarda la tessera, abbiamo deciso di inviarla via email perché è il modo più semplice ed immediato, chi vuole la potrà stampare e personalizzarla con il proprio nome e cognome e numero associativo che potrete trovare nel nostro sito nella sezione chi siamo – organigramma, e gli altri la potranno tenere come ricordo nel computer, ma ricordate che quella tessera resterà speciale, perchè rappresenta molte cose, contiene molte speranze e molti sogni.
Colgo l’occasione di fare il mio personale augurio alla nostra associazione:
“BUON COMPLEANNO UN CUORE PER TUTTI, CHE SIA IL PRIMO DI MOLTI E FELICI COMPLEANNI, TANTI AUGURI”
Grazie a tutti..di Cuore
lunedì 24 novembre 2008
Una goccia..
"Quello che noi facciamo è solo una goccia nell'oceano, ma a me piace pensare che se non lo facessimo l'oceano avrebbe una goccia in meno" Madre Teresa di Calcutta
Quante volte avete pensato “è solo una goccia nel mare”… E’ vero la goccia e il mare non possono confrontarsi, non si può neanche pensare lontanamente ad associare il piccolo, il debole, l’irrilevante con una delle immagini più potenti presenti nella natura…il mare…sono simboli troppo lontani, l’uno non sarà mai l’altro. Eppure sono le piccole cose che riempiono una vita intera. Siamo 7 miliardi di persone su questa terra, una goccia d’acqua ha un volume di circa 10 microlitri (10 millesimi di litro), Se ciascuno di noi donasse una goccia si solleverebbe un’onda di 70.000.000 di litri, 70.000 metri cubi di acqua… cosi come la folla è fatta di persone, la spiaggia di minuscoli sassolini, e il prato di fili d’erba, il mare è fatto di gocce, già proprio così, di piccole, infinitesime, meravigliose goccioline d’acqua. (dal sito www.orizzontisportivi.it)
Quante volte avete pensato “è solo una goccia nel mare”… E’ vero la goccia e il mare non possono confrontarsi, non si può neanche pensare lontanamente ad associare il piccolo, il debole, l’irrilevante con una delle immagini più potenti presenti nella natura…il mare…sono simboli troppo lontani, l’uno non sarà mai l’altro. Eppure sono le piccole cose che riempiono una vita intera. Siamo 7 miliardi di persone su questa terra, una goccia d’acqua ha un volume di circa 10 microlitri (10 millesimi di litro), Se ciascuno di noi donasse una goccia si solleverebbe un’onda di 70.000.000 di litri, 70.000 metri cubi di acqua… cosi come la folla è fatta di persone, la spiaggia di minuscoli sassolini, e il prato di fili d’erba, il mare è fatto di gocce, già proprio così, di piccole, infinitesime, meravigliose goccioline d’acqua. (dal sito www.orizzontisportivi.it)
lunedì 17 novembre 2008
Nuovi progetti
Ciao a tutti,
Volevo solo dirvi che non siamo spariti, ma che stiamo già lavorando a nuovi progetti.
Prima di tutto stiamo organizzando la festa per festeggiare il primo anno di "un cuore per tutti" per dicembre.
Sempre per dicembre stiamo organizzando una partita di calcetto a Dolo dove dovrebbero vedersi la squadra rappresentativa locale contro una rappresentativa "all stars un cuore per tutti" con giocatori di seria A e B del campiponato di calcio a5. Tutto in fase di ideazione però.
Invece per il 2009 stiamo fissando alcuni appuntamenti per creare l'evento sportivo principale, e come anticipazione dico solo che dovrebbe orientarsi verso un "canestro".
Per chi volesse darci un'aiuto nell'organizzare eventi o proporne di nuovi non esitate a contattarci, lo spirito di "un cuore per tutti" e appunto "per tutti".
Appena avremo le conferme scriveremo tutte le novità.
A presto
Andrea
Volevo solo dirvi che non siamo spariti, ma che stiamo già lavorando a nuovi progetti.
Prima di tutto stiamo organizzando la festa per festeggiare il primo anno di "un cuore per tutti" per dicembre.
Sempre per dicembre stiamo organizzando una partita di calcetto a Dolo dove dovrebbero vedersi la squadra rappresentativa locale contro una rappresentativa "all stars un cuore per tutti" con giocatori di seria A e B del campiponato di calcio a5. Tutto in fase di ideazione però.
Invece per il 2009 stiamo fissando alcuni appuntamenti per creare l'evento sportivo principale, e come anticipazione dico solo che dovrebbe orientarsi verso un "canestro".
Per chi volesse darci un'aiuto nell'organizzare eventi o proporne di nuovi non esitate a contattarci, lo spirito di "un cuore per tutti" e appunto "per tutti".
Appena avremo le conferme scriveremo tutte le novità.
A presto
Andrea
giovedì 30 ottobre 2008
www.marghera.org
E' on-line una nostra intervista nel sito www.marghera.org
Il creatore del sito, Giovanni, ci ha intervistati lunedì sera, dopo la maratona.
Un ringraziamento va a lui per il bell'articolo, ed un grosso in bocca al lupo al suo nuovo sito.
Andrea
Il creatore del sito, Giovanni, ci ha intervistati lunedì sera, dopo la maratona.
Un ringraziamento va a lui per il bell'articolo, ed un grosso in bocca al lupo al suo nuovo sito.
Andrea
mercoledì 29 ottobre 2008
Un'altra testimonianza di un atleta cardiopatico - Grande Pino
Buongiorno,
scrivo dalla prov. di AP nelle marche, ho corso la 23° la maratona di Venezia e non sapevo che Andrea Brutesco (un grande) fosse presente e che avesse quei problemi. CON MOLTA MENO PUBBLICITA' ANZI NESSUNA ho affrontato la stessa sfida e soffro dall'età di 11 anni (oggi quasi 47) di "insufficienza aortica ventricolare sx moderata". Ho iniziato 2 anni fa a correre per dimagrire, poi il bello della corsa mi ha preso sempre più e senza nulla chiedere al medico curante nell'ottobre 2007 visita per idoneità sportiva. Buono per il podismo ed inizio a far gare 10k o mezze maratone. Poi controlli come ogni anno ed un dottore voleva fermarmi . Altri controlli più accurati, perché è troppo bello correre e non accettavo. Uno specialista cardiologo mi dice, corri pure ma butta l'orologio e non guardare i tempi. Da qui si fermano i miei progressi e corro meno. Poi uno dei miei bimbi (ne ho 2 entrambi adottati) mi incita "Vai campione" ed arriva la decisione di correre Venezia.
Chiedo consigli ad altri dottori, prepara la gara in 5 mesi e con gradualità, poi i lunghi sotto il sole dell'estate 2008, gli amici dell'AVIS (gruppo al quale sono iscritto con Onore ed orgoglio) mi aiutano.
Pochi credevano che ce l'avrei fatta e nessuno (fatta eccezione di uno) sapeva dei miei problemi.
A mia moglie dicevo "Gloria o morte" immaginate come poteva essere il suo stato d'animo.
Non mi dilungo, ho chiuso la maratona in 4h e 14m l'ho fatto per i miei bimbi, con l'aiuto di un amico da lassù e che 12 anni fa mi ha lasciato, ho corso senza assistenza medica (certo se avessi qualcuno che mi segue....) e sono vivo e vegeto e sono FELICE. Non so cosa farò e se potrò fare altre gare come questa (è il mio sogno continuare), ma la mia storia è simile a quella di Andrea Brutesco, che vorrei tanto conoscere.
Grazie di leggermi e spero di dare una speranza a quelli come noi. POSSIAMO.
Un cordiale saluto
lunedì 27 ottobre 2008
42,195 Km
Che esperienza..ce l'ho fatta..incredibile ma vero..
Sono riuscito a finire la 23esima Maratona di Venezia.
Il tempo purtroppo non è stato dei migliori, sono arrivato circa un'ora dopo del previsto (5'26''), ma è dovuto al ginocchio dolorante che già al 25 Km non mi permetteva di tenere il mio ritmo.
Dopo il parco di San Giuliano al 30esimo Km il dolore al ginocchio aumentava sempre di più e si facevano sentire anche le gambe, mentre il cuore ed i polmoni rispondevano alla grande.
Al ponte della libertà ho dovuto camminare per un paio di km per via del ginocchio e non vi nego che ho pensato di fermarmi, il dolore era quasi insopportabile non riuscivo più a piegare la gamba destra, ma non potevo mollare proprio alle porte di Venezia, così ho ripreso subito, con un passo abbastanza più lento, ma sono arrivato al traguardo.
Nei punti principale c'era il gruppo degli amici dei cappellini rosa che mi aspettavano e mi incitavano e questo mi è servito molto, come tutte le persone che ho trovato nel tragitto e mi incoraggianvano a continuare.
Finire una maratona è una cosa indescrivibile, è una sfida contro se stessi, dopo la terza ora di corsa ho dovuto veramente concentrarmi e sopportare il dolore, tutte cose che sono svanite quando ho visto il traguardo in lontanza.
Vedremo se un giorno troverò di nuovo le forze per farne un'altra e migliorare il mio tempo, per ora mi prendo un pò di meritato riposo, però mai dire mai.
Grazie a tutti..di cuore
Andrea
Sono riuscito a finire la 23esima Maratona di Venezia.
Il tempo purtroppo non è stato dei migliori, sono arrivato circa un'ora dopo del previsto (5'26''), ma è dovuto al ginocchio dolorante che già al 25 Km non mi permetteva di tenere il mio ritmo.
Dopo il parco di San Giuliano al 30esimo Km il dolore al ginocchio aumentava sempre di più e si facevano sentire anche le gambe, mentre il cuore ed i polmoni rispondevano alla grande.
Al ponte della libertà ho dovuto camminare per un paio di km per via del ginocchio e non vi nego che ho pensato di fermarmi, il dolore era quasi insopportabile non riuscivo più a piegare la gamba destra, ma non potevo mollare proprio alle porte di Venezia, così ho ripreso subito, con un passo abbastanza più lento, ma sono arrivato al traguardo.
Nei punti principale c'era il gruppo degli amici dei cappellini rosa che mi aspettavano e mi incitavano e questo mi è servito molto, come tutte le persone che ho trovato nel tragitto e mi incoraggianvano a continuare.
Finire una maratona è una cosa indescrivibile, è una sfida contro se stessi, dopo la terza ora di corsa ho dovuto veramente concentrarmi e sopportare il dolore, tutte cose che sono svanite quando ho visto il traguardo in lontanza.
Vedremo se un giorno troverò di nuovo le forze per farne un'altra e migliorare il mio tempo, per ora mi prendo un pò di meritato riposo, però mai dire mai.
Grazie a tutti..di cuore
Andrea
domenica 26 ottobre 2008
sabato 25 ottobre 2008
Ci siamo
Dopo due anni di corse ed un anno di allenamento siamo arrivati ala vigilia del grande giorno.
Domani correrò la Venice Marathon.
Per la prima volta in vita mia parteciperò ad un evento ufficiale ed agonistico e forse più bella cornice non poteva esserci.
Fin da piccolo sognavo di poter fare una cosa del genere, ed eccomi qua.
Ho voluto tutto questo tenacemente e con tutto il mio cuore, perchè non correrò solo per me stesso, ma per tutti quelli che credono nei sogni, che soffrono ogni giorno, per tutti coloro che ritengono che il sorriso di un bambino sia una delle meraviglie più straordinare che abbiamo e per tutti coloro che lottano per resituire questi sorrisi ai bimbi che da tempo lo hanno perso.
Correrò per "Un cuore per tutti", perchè ho ritenuto giusto mettermi in gioco in prima persona e ho trovato questo modo per farlo, attraverso lo sport, la mia passione,così cercherò di dare anche il mio contributo.
Le emozioni sono molteplici, i ricordi di questi anni mentre praparavo la giornata di domani e creavo nella mia testa un cuore per tutti sono bellissimi, ci è voluta tanta tenacia e pazienza, ma ogni sforzo, ogni GOCCIA di sudore ne è valsa la pena.
Ringrazio tutte le persone che hanno contribuito a creare tutto ciò, la mia famiglia, la nostra modella e testimonial dei volantini e dell'home page del sito Beatrice il cui sorriso rappresenta quello di tutti i bambini, tutti i miei amici, i miei colleghi, tutti gli associati e tutte le istituzioni che mi sono state vicine
Un ringrazimento speciale vorrei dedicarlo ad un "eterno ragazzino",perchè tutto questo sogno è iniziato da una sua "telefonata".
Non dire che i sogni sono inutili..perchè inutile è la vita di chi non sa sognare..
A domani
Andrea
Domani correrò la Venice Marathon.
Per la prima volta in vita mia parteciperò ad un evento ufficiale ed agonistico e forse più bella cornice non poteva esserci.
Fin da piccolo sognavo di poter fare una cosa del genere, ed eccomi qua.
Ho voluto tutto questo tenacemente e con tutto il mio cuore, perchè non correrò solo per me stesso, ma per tutti quelli che credono nei sogni, che soffrono ogni giorno, per tutti coloro che ritengono che il sorriso di un bambino sia una delle meraviglie più straordinare che abbiamo e per tutti coloro che lottano per resituire questi sorrisi ai bimbi che da tempo lo hanno perso.
Correrò per "Un cuore per tutti", perchè ho ritenuto giusto mettermi in gioco in prima persona e ho trovato questo modo per farlo, attraverso lo sport, la mia passione,così cercherò di dare anche il mio contributo.
Le emozioni sono molteplici, i ricordi di questi anni mentre praparavo la giornata di domani e creavo nella mia testa un cuore per tutti sono bellissimi, ci è voluta tanta tenacia e pazienza, ma ogni sforzo, ogni GOCCIA di sudore ne è valsa la pena.
Ringrazio tutte le persone che hanno contribuito a creare tutto ciò, la mia famiglia, la nostra modella e testimonial dei volantini e dell'home page del sito Beatrice il cui sorriso rappresenta quello di tutti i bambini, tutti i miei amici, i miei colleghi, tutti gli associati e tutte le istituzioni che mi sono state vicine
Un ringrazimento speciale vorrei dedicarlo ad un "eterno ragazzino",perchè tutto questo sogno è iniziato da una sua "telefonata".
Non dire che i sogni sono inutili..perchè inutile è la vita di chi non sa sognare..
A domani
Andrea
venerdì 24 ottobre 2008
Logistica Maratona di Venezia - Un cuore per tutti
Cari amici e associati salve a tutti,
di seguito vi elenchiamo alcuni punti di ritrovo "Un cuore per tutti" che abbiamo organizzato sia per dare il nostro sostegno ad Andrea durante la Maratona di Venezia Domenica 26 Ottobre sia per dare dei punti informativi al pubblico presente.
Ecco i 4 punti “un cuore per tutti” dislocati nei seguenti luoghi:
1- Partenza: STRA – Villa Pisani
Ritrovo: davanti la linea di partenza
Ora ritrovo: 8.00
Ora prevista passaggio Brut: 9.15
Coordinatore Gruppo: Enrico Gallorini +39 3939703538 gallorini@quintegia.it
Previste pochissime persone…
2- Marghera Centro
Ritrovo: Piazzale Giovanacci
Ora ritrovo: 11.15
Ora Prevista passaggio Brut: 11.40
Coordinatore Gruppo: Enrico Catullo +39 3485746470 enrico.catullo@hotmail.it
Previste una quindicina di persone
3- Parco San Giuliano - Mestre
Ritrovo: Porta Rossa
Ora Ritrovo: 11.40
Ora Prevista passaggio brut: 12.10
Coordinatore Gruppo: Enrico Gallorini +39 3939703538 gallorini@quintegia.it
(Questa location è la più comoda, parcheggio vicino)
Previste una quindicina di persone
4- Riva dei Sette Martiri – ARRIVO – Venezia
Ritrovo: Riva Sette Martiri
Ora Ritrovo: 12.50
Ora Prevista passaggio brut: 13.20
Coordinatore Gruppo: Gabriele Simonato +39 393 9423848 simonato@quintegia.it
Previste una quindicina di persone
Cortesemente inviate ai coordinatori una email o un sms dicendo loro dove andrete, così possiamo organizzarci meglio.
Ciao e buona giornata!
Enrico Gallorini
Vice-Presidente di "Un Cuore per tutti"
Sede: via Longhena, 76
30175 Marghera (VE)
338-3535925 / 3486725371
E-mail: info@uncuorepertutti.org
Website: http://www.uncuorepertutti.org
103
Questo sarà il mio numero di pettorale.
103
Oggi finalmente, dopo mille peripezie per il certificato medico sportivo (per cui ringrazio sentitamente l'ambulatorio di medicina sportiva della ULSS 13 di Marghera per il quale senza il loro aiuto forse non sarei riuscito a partecipare alla gare), sono ufficialmente iscritto alla 23esima Venice Marathon.
L'emozione è tanta,la fatica anche, ma la voglia di partecipare a questo evento supera di gran lunga tutte queste difficoltà.
Oggi ci sarà l'ultimo allenamento, il numero 63, incrdibile.
E' difficile scrvere quello che provo domani ci proverò.
Andrea
103
Oggi finalmente, dopo mille peripezie per il certificato medico sportivo (per cui ringrazio sentitamente l'ambulatorio di medicina sportiva della ULSS 13 di Marghera per il quale senza il loro aiuto forse non sarei riuscito a partecipare alla gare), sono ufficialmente iscritto alla 23esima Venice Marathon.
L'emozione è tanta,la fatica anche, ma la voglia di partecipare a questo evento supera di gran lunga tutte queste difficoltà.
Oggi ci sarà l'ultimo allenamento, il numero 63, incrdibile.
E' difficile scrvere quello che provo domani ci proverò.
Andrea
mercoledì 22 ottobre 2008
Allenamento numero 62
Boh..strada facendo ho perso di nuovo il numero degli allenamenti, modifico e metto quello giusto.
La terapia del ghiaccio sembra funzionare.
Oggi comunque non ho voluto sforzare il ginocchio ed ho cambiato, con assenso di Julia, l'allenamento di corsa in bicicletta.
Ho fatto 1'10'' di bici e non ho sentito nessun dolore.
Venerdì tornerò a correre per l'ultimo allenamento prima della grande sfida.
Ps: ieri ho fatto tutte le visite al cuore ed è tutto sotto controllo, ottimo.
Andrea
La terapia del ghiaccio sembra funzionare.
Oggi comunque non ho voluto sforzare il ginocchio ed ho cambiato, con assenso di Julia, l'allenamento di corsa in bicicletta.
Ho fatto 1'10'' di bici e non ho sentito nessun dolore.
Venerdì tornerò a correre per l'ultimo allenamento prima della grande sfida.
Ps: ieri ho fatto tutte le visite al cuore ed è tutto sotto controllo, ottimo.
Andrea
Allenamento numero 59
Oggi l'ho dovuto saltare per via del dolore al ginocchio.
Mi faceva male addirittura quando facevo i ponti a Venezia.
Inizio una terapia di ghiaccio e speranza.
Andrea
Mi faceva male addirittura quando facevo i ponti a Venezia.
Inizio una terapia di ghiaccio e speranza.
Andrea
domenica 19 ottobre 2008
Allenamento numero 58
Oggi sono preoccupato, un dolore al ginocchio, molto forte.
Al decimo Km mi sono fermato.
Non so che dire.
Ero partito carico e tranquillo, anche perchè ieri avevo partecipato ad una gara di orieentering ed ho fatto 40 minuti tranquilli, mentre oggi questo dolore al ginocchio, penso al menisco che già al quarto km si è fatto sentire per poi aumentare sempre di più.
Spero solo sia dovuto all'affaticamento degli ultimi allenamenti.
Fra una settimana c'è il grande evento e devo essere in perfette condizioni, quindi questa settimana sarà dedicata solo all'allenamento e riposo.
Andrea
Al decimo Km mi sono fermato.
Non so che dire.
Ero partito carico e tranquillo, anche perchè ieri avevo partecipato ad una gara di orieentering ed ho fatto 40 minuti tranquilli, mentre oggi questo dolore al ginocchio, penso al menisco che già al quarto km si è fatto sentire per poi aumentare sempre di più.
Spero solo sia dovuto all'affaticamento degli ultimi allenamenti.
Fra una settimana c'è il grande evento e devo essere in perfette condizioni, quindi questa settimana sarà dedicata solo all'allenamento e riposo.
Andrea
venerdì 17 ottobre 2008
Allenamento numero 57
Quest'anno ho scoperto che gli sport dove è richiesto tanto sforzo fisico richiedono anche molta resistenza mentale.
Oggi per la seconda volta mi mancava quest'ultima, non avevo la testa e al quarto Km su 16 che dovevo fare mi sono dovuto fermare.
Questa settimana è stata dura, mi sono riposato poco e lavorato parecchio ed in più il giorno della maratona si avvicina con mille cose da fare.
Vabbè, l'importante è non demoralizzarsi proprio ora e guardare avanti.
Andrea
Oggi per la seconda volta mi mancava quest'ultima, non avevo la testa e al quarto Km su 16 che dovevo fare mi sono dovuto fermare.
Questa settimana è stata dura, mi sono riposato poco e lavorato parecchio ed in più il giorno della maratona si avvicina con mille cose da fare.
Vabbè, l'importante è non demoralizzarsi proprio ora e guardare avanti.
Andrea
Allenamento numero 56
L'allenamento di oggi l'ho trasformato in una partita di calcetto.
Ho giocato con i fioi con cui parteciperò ad un torneo non appena finirò questo progetto della maratona.
Per la cronoca abbiamo vinto 6 a 3 ed ho anche segnato..mitico..
andrea
Ho giocato con i fioi con cui parteciperò ad un torneo non appena finirò questo progetto della maratona.
Per la cronoca abbiamo vinto 6 a 3 ed ho anche segnato..mitico..
andrea
Allenamento numero 55
Dopo lo sforzo di ieri, l'allenamento di oggi è stato tranquillo..
neessun sforzo eccessivo.
Le gambe cmq hanno risposto bene.
L'ultimo allungo dei 100 metri in salita ho tirato ed ho fatto 17 secondi..fico..
Andrea
neessun sforzo eccessivo.
Le gambe cmq hanno risposto bene.
L'ultimo allungo dei 100 metri in salita ho tirato ed ho fatto 17 secondi..fico..
Andrea
lunedì 13 ottobre 2008
Allenamento numero 54
24 Km in 2'34''
Oggi è stato un'allenamento bellissimo.
Abbiamo partecipato con un piccolo gruppo iscritto al programma di "my first marathon" della Venice marathon alla maratona di Maranello - Carpi, fermandoci però al 24simo km.
E' andato abbastanza bene, a parte qualche dolore alle gambe dopo il 20simo km.
Però, allenamento a parte, è stato una bella giornata, perchè dopo la corsa ci siamo rincontrati a casa della mitica Julia Jones e abbiamo fatto una mangiata colossale.
Un grazie della compagnia a tutti:
Julia, la "maestra"
Riccardo "Sanchez" il messicano
Massimo "il maratoneta"
Luigi "il velocista"
Luca "il vero sportivo"
Francesco "l'altro mestrino"
Un Grazie di cuore a tutti voi..
ci vediamo la prossiam settimana.
Andrea
Oggi è stato un'allenamento bellissimo.
Abbiamo partecipato con un piccolo gruppo iscritto al programma di "my first marathon" della Venice marathon alla maratona di Maranello - Carpi, fermandoci però al 24simo km.
E' andato abbastanza bene, a parte qualche dolore alle gambe dopo il 20simo km.
Però, allenamento a parte, è stato una bella giornata, perchè dopo la corsa ci siamo rincontrati a casa della mitica Julia Jones e abbiamo fatto una mangiata colossale.
Un grazie della compagnia a tutti:
Julia, la "maestra"
Riccardo "Sanchez" il messicano
Massimo "il maratoneta"
Luigi "il velocista"
Luca "il vero sportivo"
Francesco "l'altro mestrino"
Un Grazie di cuore a tutti voi..
ci vediamo la prossiam settimana.
Andrea
venerdì 10 ottobre 2008
Allenamento numero 53
Mamma mia, sono un pò a pezzi.
Nei 15 km di ripetute finali non sono riuscito a tenere i tempi, ho fatto una corsa continua, ed ho diversi dolori alle gambe.
Speriamo bene per domenica, che ho la mezza maratona a Modena con gli amici della First marathon e con la mitica Julia Jones.
Andrea
Nei 15 km di ripetute finali non sono riuscito a tenere i tempi, ho fatto una corsa continua, ed ho diversi dolori alle gambe.
Speriamo bene per domenica, che ho la mezza maratona a Modena con gli amici della First marathon e con la mitica Julia Jones.
Andrea
Allenamento numero 52
5 x (15' di corsa / 2' camminando).
Bene, ho fatto circa 14 km, soddisfatto.
Andrea
Bene, ho fatto circa 14 km, soddisfatto.
Andrea
Allenamento numero 51
Tutto tranquillo, le gambe ancora un pò dure per ieri,ma nessun grosso problema.
Anzi uno si, le zanzare, stasera era incredibile, ho fatto gli allunghi nel parco di fianco alla laguna ed era incredibile, mi avranno preso qualche litro di sangue.
Andrea
Anzi uno si, le zanzare, stasera era incredibile, ho fatto gli allunghi nel parco di fianco alla laguna ed era incredibile, mi avranno preso qualche litro di sangue.
Andrea
martedì 7 ottobre 2008
Handiamo.it
Ieri sera curiosando in internet, ho trovato un'articolo che parlava di me su un sito speciale, un sito importante che parla di sociale e di sport: http://www.handiamo.it/
Mi ha fatto molto piacere, è un articolo molto carino.
Io non credo di fare qualocosa di eccezionale, ne sono consapevole, ho solo voglia di fare delle cose che ritengo giuste, per me ed "egoisticamente" anche per gli altri, ma essere paragonato come esempio positivo mi fa provare un emozione enorme, ed è proprio per questo che sono disposto ad altri sacrifici, che il più delle persone non conoscono, che ignorano o non approvano, per trovare una gioia interiore che è molto difficile avere nel mondo in cui viviamo.
Andrea
Mi ha fatto molto piacere, è un articolo molto carino.
Io non credo di fare qualocosa di eccezionale, ne sono consapevole, ho solo voglia di fare delle cose che ritengo giuste, per me ed "egoisticamente" anche per gli altri, ma essere paragonato come esempio positivo mi fa provare un emozione enorme, ed è proprio per questo che sono disposto ad altri sacrifici, che il più delle persone non conoscono, che ignorano o non approvano, per trovare una gioia interiore che è molto difficile avere nel mondo in cui viviamo.
Andrea
lunedì 6 ottobre 2008
Allenamento numero 50
Oggi è stato un allenamento speciale.
Mi sono allenato in un posto bellissimo con uno tra gli amici più cari.
Eravamo ad Albarè sopra Bardolino in provincia di Verona.
Venivamo da una bellissima serata dove abbiamo festeggiato il matrimonio di Francesca e Mauro e ci siamo fermati a dormire in questo posto incantato.
Abbiamo fatto questa corsa in mezzo alla natura, con un cielo limpido come poche volte e siamo arrivati alla vista del Lago di Garda, l'unica pecca è che la strada era tutta un sale e scendi con notevole affaticamento per le gambe e soprattutto per i polpacci, e l'ultimo km aveva pendenza del 30%, fate voi.
Grazie al Gian per avermi accompagnato, la prossima volta arriviamo all'ora e mezza.
Andrea
Mi sono allenato in un posto bellissimo con uno tra gli amici più cari.
Eravamo ad Albarè sopra Bardolino in provincia di Verona.
Venivamo da una bellissima serata dove abbiamo festeggiato il matrimonio di Francesca e Mauro e ci siamo fermati a dormire in questo posto incantato.
Abbiamo fatto questa corsa in mezzo alla natura, con un cielo limpido come poche volte e siamo arrivati alla vista del Lago di Garda, l'unica pecca è che la strada era tutta un sale e scendi con notevole affaticamento per le gambe e soprattutto per i polpacci, e l'ultimo km aveva pendenza del 30%, fate voi.
Grazie al Gian per avermi accompagnato, la prossima volta arriviamo all'ora e mezza.
Andrea
AUGURI FRANCESCA E MAURO
Domenica è stato un grande giorno per due amici di un "Cuore per tutti", infatti si sono sono sposati Francesca e Mauro.
Francesca è una dei soci onorari, nonchè enorme stimolo per la nascita della nostra associazione e dei nostri sogni, e Mauro è un'altrettando bravo ragazzo.
Sono due persone fantastiche che si adoperano per i più sfortunati, con un gran cuore ed un sorriso ancora più grande.
"Un cuore per tutti" vi fa i più calori ed affettuosi auguri di un'inizio di vita insieme..
..buon cammino Francesca e Mauro..
Un cuore per tutti
Francesca è una dei soci onorari, nonchè enorme stimolo per la nascita della nostra associazione e dei nostri sogni, e Mauro è un'altrettando bravo ragazzo.
Sono due persone fantastiche che si adoperano per i più sfortunati, con un gran cuore ed un sorriso ancora più grande.
"Un cuore per tutti" vi fa i più calori ed affettuosi auguri di un'inizio di vita insieme..
..buon cammino Francesca e Mauro..
Un cuore per tutti
Allenamento numero 49
Le ripetute di oggi sono state dure, ma sono riuscito a portarle fino alla fine senza grossi problemi.
Ho tenuto i tempi imposti in tutte e tre le serie e mi è sembrato abbastanza buono.
Bene bene..continuiamo così.
Andrea
Ho tenuto i tempi imposti in tutte e tre le serie e mi è sembrato abbastanza buono.
Bene bene..continuiamo così.
Andrea
giovedì 2 ottobre 2008
Allenamento numero 48
Oggi sono risucito a fare 11 km in un'ora.
Tutto tranquillo.
Avrei potuto spingere di più gli ultimi minuti, per raggiungere i 12 km, ma ho trovato un'amico che non vedevo da tanto ed ho rallentato un pò per fare due chiacchiere con lui.
E' sempre piacevole correre con un'amico.
Grande Beppe.
Andrea
Tutto tranquillo.
Avrei potuto spingere di più gli ultimi minuti, per raggiungere i 12 km, ma ho trovato un'amico che non vedevo da tanto ed ho rallentato un pò per fare due chiacchiere con lui.
E' sempre piacevole correre con un'amico.
Grande Beppe.
Andrea
martedì 30 settembre 2008
Allenamento numero 47
30 minuti di corsa: fatto
3 minuti di stretching: fatto
10 x 100 metri in salita fatto
15 minuti di ocrsa fatto.
L'ultimo km ho spinto ed ho finito a 4'50.
Buono
Andrea
3 minuti di stretching: fatto
10 x 100 metri in salita fatto
15 minuti di ocrsa fatto.
L'ultimo km ho spinto ed ho finito a 4'50.
Buono
Andrea
Allenamento numero 46
L'influenza si fa ancora sentire, soprattutto sulle gambe.
L'allenamento comunque l'ho fatto, un'ora di corsa un pò affiticata ma tutto sommato tranquilla, ho percorso poco meno di 10 km quindi può andar bene considerando il fatto che ero fermo da un pò di giorni e ho porto dietro i postumi di questa mezza influenza.
Ps: coincidenze della vita, questo allenamento è in onore a Valentino Rossi, nel giorno in cui vince il suo ottavo mondiale io ho l'allenamento numero 46, forte.
Andrea
L'allenamento comunque l'ho fatto, un'ora di corsa un pò affiticata ma tutto sommato tranquilla, ho percorso poco meno di 10 km quindi può andar bene considerando il fatto che ero fermo da un pò di giorni e ho porto dietro i postumi di questa mezza influenza.
Ps: coincidenze della vita, questo allenamento è in onore a Valentino Rossi, nel giorno in cui vince il suo ottavo mondiale io ho l'allenamento numero 46, forte.
Andrea
sabato 27 settembre 2008
- 30 Giorni
Manca meno di un mese.
L'emozione inizia a farsi sentire, ed anche la tensione.
Ho scommesso molto su questa cosa, molto di me stesso..
Ci sono ancora un milione di cose da fare, da sistemare, da organizzare per quel giorno e manca solo meno di un mese..
Mi sembra ieri quando è iniziato tutto questo,quasi tre anni fa, quando correndo le prime volte ho pensato ad un cuore per tutti ed alla sfida di una maratona..
..ed eccomi qua..
- 30 giorni
Andrea
L'emozione inizia a farsi sentire, ed anche la tensione.
Ho scommesso molto su questa cosa, molto di me stesso..
Ci sono ancora un milione di cose da fare, da sistemare, da organizzare per quel giorno e manca solo meno di un mese..
Mi sembra ieri quando è iniziato tutto questo,quasi tre anni fa, quando correndo le prime volte ho pensato ad un cuore per tutti ed alla sfida di una maratona..
..ed eccomi qua..
- 30 giorni
Andrea
Allenamenti numero 44 e 45
Purtroppo l'influenza questa settimana mi ha pescato.
Questa non ci voleva, ad un mese dalla maratona ho dovuto saltare l'allenamento di mercoledì e le ripetute del venerdì.
Vedendo il lato positvo è meglio adesso che a ridosso della maratona, se la statistica è dalla mia parte (come quella volta che ho preso 25 all'esame) non dovrei più star male fino al 26 ottobre, speremo.
Oggi che è sabato sono comunque andato a fare una corsetta per non perdere troppo il ritmo e nonostante i 4 giorni di semi-influenza ho risposto bene, ho fato 5 km in 26 minuti, quindi domani dovrei essere in grado di tenere l'allenamento per intero.
Andrea
Questa non ci voleva, ad un mese dalla maratona ho dovuto saltare l'allenamento di mercoledì e le ripetute del venerdì.
Vedendo il lato positvo è meglio adesso che a ridosso della maratona, se la statistica è dalla mia parte (come quella volta che ho preso 25 all'esame) non dovrei più star male fino al 26 ottobre, speremo.
Oggi che è sabato sono comunque andato a fare una corsetta per non perdere troppo il ritmo e nonostante i 4 giorni di semi-influenza ho risposto bene, ho fato 5 km in 26 minuti, quindi domani dovrei essere in grado di tenere l'allenamento per intero.
Andrea
domenica 21 settembre 2008
Allenamento numero 43
Prima grande lunga distanza: 20 km.
Ho fatti i 20 km in 1 ora e 57 minuti, non è un gran tempo però non ho mai sforzato, sono stati 20 km tranquilli, proprio bene, a 162 battiti di media e dopo la corsa nessuna stanchezza eccesiva anzi mi sento proprio in forma .
Sono proprio contento, ho sempre guardato con paura alla prima lunga distanza, mi dicevo "chissà quanta fatica farò" e dopo venerdì avevo ancora più paura, ed invece oggi sono molto soddisfatto e capisco anche tutti gli sforzi degli allenamenti scorsi, servono veramente molto.
ciao e buona domenica a tutti
Andrea
Ho fatti i 20 km in 1 ora e 57 minuti, non è un gran tempo però non ho mai sforzato, sono stati 20 km tranquilli, proprio bene, a 162 battiti di media e dopo la corsa nessuna stanchezza eccesiva anzi mi sento proprio in forma .
Sono proprio contento, ho sempre guardato con paura alla prima lunga distanza, mi dicevo "chissà quanta fatica farò" e dopo venerdì avevo ancora più paura, ed invece oggi sono molto soddisfatto e capisco anche tutti gli sforzi degli allenamenti scorsi, servono veramente molto.
ciao e buona domenica a tutti
Andrea
Allenamento numero 42
Oggi è stato un allenamento un pò disastroso..
C'erano i 16 km (1 km a 5'15'' / 1 km a 5'45''), ma mi sono dovuto fermare al decimo km, non riuscivo ad andare avanti, non tanto di fisico ma quanto di testa, mi è mancata la concentrazione e la resistenza mentale allo sforzo.
Oggi proprio non ce la facevo, fin dall'inizio, infatti il secondo km l'ho fatto allo stesso tempo del primo a 5'45''.
E' un periodo un pò stressante, questo tra lavoro, associazione e allenamenti, e credo che sia dovuto a questo, il fatto che oggi non avevo le forze.Poi non so, ma oggi non riuscivo a seguire i tempi, avevo difficoltà a fare i tempi veloci per lunghi tempi.
Sono riuscito a fare un paio di km a 5 minuti assieme a Lorenzo (direttore della Venicemarathon) che ho trovato al parco a correre, ma poi sono scoppiato.
Domenica vedo se questi problemi persistono.
Andrea
C'erano i 16 km (1 km a 5'15'' / 1 km a 5'45''), ma mi sono dovuto fermare al decimo km, non riuscivo ad andare avanti, non tanto di fisico ma quanto di testa, mi è mancata la concentrazione e la resistenza mentale allo sforzo.
Oggi proprio non ce la facevo, fin dall'inizio, infatti il secondo km l'ho fatto allo stesso tempo del primo a 5'45''.
E' un periodo un pò stressante, questo tra lavoro, associazione e allenamenti, e credo che sia dovuto a questo, il fatto che oggi non avevo le forze.Poi non so, ma oggi non riuscivo a seguire i tempi, avevo difficoltà a fare i tempi veloci per lunghi tempi.
Sono riuscito a fare un paio di km a 5 minuti assieme a Lorenzo (direttore della Venicemarathon) che ho trovato al parco a correre, ma poi sono scoppiato.
Domenica vedo se questi problemi persistono.
Andrea
venerdì 19 settembre 2008
Affianco a Pistorius
L'articolo uscito sulla nuova Venezia mercoledì era affianco all'articolo dedicato al mitico Pistorius, l'atleta senza gambe che corre, vincitore di tre medagli d'oro all'ultima edizione delle paraolimpiadi, e che cerca di entrare nella storia partecipando alle olimpiade tra i normodotati, e che sarà il testimonial di questa maratona di Venezia.
Per me è un vero onore essere, anche solo sul giornale, messo vicino a lui, perchè lui è l'emblema di cosa lo sport possa fare.
Forse il 23 Ottobre riuscirò a conoscerlo e parteciperò alla conferenza stampa, sarebbe un'ulteriore sogno che si realizza.
Intanto forza Pistorius..un altro buon esempio da seguire.
Andrea
Per me è un vero onore essere, anche solo sul giornale, messo vicino a lui, perchè lui è l'emblema di cosa lo sport possa fare.
Forse il 23 Ottobre riuscirò a conoscerlo e parteciperò alla conferenza stampa, sarebbe un'ulteriore sogno che si realizza.
Intanto forza Pistorius..un altro buon esempio da seguire.
Andrea
la Nuova di Venezia — 17 settembre 2008 pagina 32 sezione: SPORT
Andrea, «Un cuore per correre» la maratona
VENEZIA. Correre all’insegna dell’associazione «Un cuore per tutti». E’ la sfida di Andrea Brutesco (nella foto), ventottenne mestrino impegnato nella raccolta fondi per il reparto di Oncoematologia pediatrica dell’ospedale Città della Speranza di Padova. La sua è una storia importante, che può servire a tante persone, un esempio di tenacia e forza di volontà che non si ferma davanti a qualsiasi ostacolo. Andrea all’età di quattro anni, ha subìto la ricostruzione della valvola mitrale, un intervento che gli ha salvato la vita, ma lo ha costretto a limitare la sua esuberanza e la sua vivacità. Il ritorno alla vita normale è stato graduale, ma sempre controllato. Tre anni fa ha deciso di iniziare a correre e il prossimo 26 ottobre, domenica, sarà al via della 23ª Venicemarathon. Sarà riconoscibile rispetto a tutti gli altri in quanto indosserà una t-shirt con la scritta «Un cuore per correre», lo slogan coniato dalla sua associazione, «Un cuore per tutti». «E’ scattata dentro di me la voglia di correre - racconta il neo maratoneta - all’inizio non pensavo di poter arrivare a disputare una maratona, ma in questi tre anni, dopo tanti allenamenti e chilometri ci ho pensato e mi sono deciso. Dopo ogni allenamento sono stanco - continua Andrea Brutesco - ma sento che posso farcela. Non correrò solo per me stesso, ma per tutte le persone che soffrono del mio stesso problema». Raccogliere fondi e sensibilizzare la gente. Una grande sfida, oltre che un messaggio. E stando alle tabelle stilate dalla giornalista americana Julia Jones, ideatrice del programma «My first marathon» (tabella specifica per neofiti), che tra l’altro segue Andrea Brutesco nella preparazione, il giovane mestrino potrebbe chiudere la sua “fatica” addirittura sotto le quattro ore. (Valter Esposito)
VENEZIA. Correre all’insegna dell’associazione «Un cuore per tutti». E’ la sfida di Andrea Brutesco (nella foto), ventottenne mestrino impegnato nella raccolta fondi per il reparto di Oncoematologia pediatrica dell’ospedale Città della Speranza di Padova. La sua è una storia importante, che può servire a tante persone, un esempio di tenacia e forza di volontà che non si ferma davanti a qualsiasi ostacolo. Andrea all’età di quattro anni, ha subìto la ricostruzione della valvola mitrale, un intervento che gli ha salvato la vita, ma lo ha costretto a limitare la sua esuberanza e la sua vivacità. Il ritorno alla vita normale è stato graduale, ma sempre controllato. Tre anni fa ha deciso di iniziare a correre e il prossimo 26 ottobre, domenica, sarà al via della 23ª Venicemarathon. Sarà riconoscibile rispetto a tutti gli altri in quanto indosserà una t-shirt con la scritta «Un cuore per correre», lo slogan coniato dalla sua associazione, «Un cuore per tutti». «E’ scattata dentro di me la voglia di correre - racconta il neo maratoneta - all’inizio non pensavo di poter arrivare a disputare una maratona, ma in questi tre anni, dopo tanti allenamenti e chilometri ci ho pensato e mi sono deciso. Dopo ogni allenamento sono stanco - continua Andrea Brutesco - ma sento che posso farcela. Non correrò solo per me stesso, ma per tutte le persone che soffrono del mio stesso problema». Raccogliere fondi e sensibilizzare la gente. Una grande sfida, oltre che un messaggio. E stando alle tabelle stilate dalla giornalista americana Julia Jones, ideatrice del programma «My first marathon» (tabella specifica per neofiti), che tra l’altro segue Andrea Brutesco nella preparazione, il giovane mestrino potrebbe chiudere la sua “fatica” addirittura sotto le quattro ore. (Valter Esposito)
martedì 16 settembre 2008
Allenamento numero 41
E' finita l'estate..ed il freddo inizia a farsi sentire.
Oggi è stato il primo allenamento al buio della nuova stagione, già alle 19:30 il sole era tramontato, ed il freddo ha iniziato a farsi sentire, nonostante la giacca sportiva.
Nel complesso l'allenamento è andato bene, i 20 allunghi da 100 metri in salita sono stati tosti, soprattutto gli ultimi, però nessun grosso problema, anche perchè comunque il fresco aiuta abbastanza, al contrario del caldo torrido sofferto questa estate.
Questa settimana mi aspettano i 16 km di venerdì e domenica la prima lunga distanza: 22 km.
Sperem ben.
Andrea
Oggi è stato il primo allenamento al buio della nuova stagione, già alle 19:30 il sole era tramontato, ed il freddo ha iniziato a farsi sentire, nonostante la giacca sportiva.
Nel complesso l'allenamento è andato bene, i 20 allunghi da 100 metri in salita sono stati tosti, soprattutto gli ultimi, però nessun grosso problema, anche perchè comunque il fresco aiuta abbastanza, al contrario del caldo torrido sofferto questa estate.
Questa settimana mi aspettano i 16 km di venerdì e domenica la prima lunga distanza: 22 km.
Sperem ben.
Andrea
Allenamento numero 40
Oggi è stato l'ultimo giorno della Fiera di Pordenone e non ho potuto allenarmi per via di questo impegno al quale non potevo mancare.
Comunque ha piovuto anche tutto il giorno, e quindi non avrei potuto farlo lo stesso.
Od è solo una scusa?
Andrea
Comunque ha piovuto anche tutto il giorno, e quindi non avrei potuto farlo lo stesso.
Od è solo una scusa?
Andrea
domenica 14 settembre 2008
Articolo intervista Gazzettino
E' uscita oggi l'intervista sul Gazzettino.
Mi fa onore che sia il primo articolo nella sezione sport, piano piano quello che stiamo facendo sta avendo una certa risonanza, e questo mi fa piacere perchè l'intento di un cuore per tutti è veramente nobile, e non lo dico per vantarmene o per chissà quale motivo, ma perchè tutto questo progetto è nato veramente dal cuore, un cuore per tutti è nata per poter essere, a modo suo, d'aiuto a chi ne ha più bisogno.
E speriamo di poter fare molto di più nel nostro futuro..e chi vorrà darci una mano sarà sempre il benevenuto.
Andrea
Mi fa onore che sia il primo articolo nella sezione sport, piano piano quello che stiamo facendo sta avendo una certa risonanza, e questo mi fa piacere perchè l'intento di un cuore per tutti è veramente nobile, e non lo dico per vantarmene o per chissà quale motivo, ma perchè tutto questo progetto è nato veramente dal cuore, un cuore per tutti è nata per poter essere, a modo suo, d'aiuto a chi ne ha più bisogno.
E speriamo di poter fare molto di più nel nostro futuro..e chi vorrà darci una mano sarà sempre il benevenuto.
Andrea
sabato 13 settembre 2008
Intervista Gazzettino
Ieri mi sono trovato con un giornalista del Gazzettino il quale mi ha intervistato.
E' stata un'esperienza nuova e simpatica, perchè è stata la mia prima vera intervista, per gli altri articoli sono stato contattato solo per telefono.
Nell'incontro c'è stato tanto di fotografo che mi ha "immortalato" sotto la torre di Piazza Ferretto. L'intevista dovebbe uscire in prima pagina nell'inserto sportivo "ogni sport" del Gazzettino questo lunedì.
Attendiamo con ansia e ringraziamo il Sig. Martucci per il tempo che ci ha dedicato.
Andrea
E' stata un'esperienza nuova e simpatica, perchè è stata la mia prima vera intervista, per gli altri articoli sono stato contattato solo per telefono.
Nell'incontro c'è stato tanto di fotografo che mi ha "immortalato" sotto la torre di Piazza Ferretto. L'intevista dovebbe uscire in prima pagina nell'inserto sportivo "ogni sport" del Gazzettino questo lunedì.
Attendiamo con ansia e ringraziamo il Sig. Martucci per il tempo che ci ha dedicato.
Andrea
venerdì 12 settembre 2008
Allenamento numero 39
L'allenamento più duro affrontato fino ad oggi.
Dopo un riscaldamento di 15 minuti ci sono state 10 ripetute da un Km ciascuna al tempo di 5'10" che è la mia max veloctà media a Km.
E' stata durissima,ed a parte una ripetuta finita in 5'20" tutte le altre sono stato giusto come tempo.
Tutto l'allenamento è durato quasi due ore ed io che sono un pirla ho pensato bene di andare alle 10 ad allenarmi, quando giustamente la freschezza mattutina è finita e si sostituisce con il caldo delle ore di punta.
Alla fine ero esausto, ma felice, non credevo all'inizio di finire tutto l'allenamento, ma anche questa volta la tenacia, la concentrazione ed il pensiero fisso all'obiettivo finale hanno avuto la meglio.
Continuiamo a correre..
Andrea
Dopo un riscaldamento di 15 minuti ci sono state 10 ripetute da un Km ciascuna al tempo di 5'10" che è la mia max veloctà media a Km.
E' stata durissima,ed a parte una ripetuta finita in 5'20" tutte le altre sono stato giusto come tempo.
Tutto l'allenamento è durato quasi due ore ed io che sono un pirla ho pensato bene di andare alle 10 ad allenarmi, quando giustamente la freschezza mattutina è finita e si sostituisce con il caldo delle ore di punta.
Alla fine ero esausto, ma felice, non credevo all'inizio di finire tutto l'allenamento, ma anche questa volta la tenacia, la concentrazione ed il pensiero fisso all'obiettivo finale hanno avuto la meglio.
Continuiamo a correre..
Andrea
giovedì 11 settembre 2008
Comunicato stampa Venicemarathon
E' uscito il comunicato stampa della Venicemarathon sulla mia avventura, sono molti i siti web che hanno pubblicato l'articolo, di seguito ne trovate alcuni, se ne vedete in giro magari segnalatemelo, grazie mille.
Andrea
www.runningpassion.it
www.runners.it
www.vesport.it
www.radiovenetouno.it
http://turinmarathon.lastampa.it/
Andrea
www.runningpassion.it
www.runners.it
www.vesport.it
www.radiovenetouno.it
http://turinmarathon.lastampa.it/
Allenamento numero 38
4x15' in progressione.
é andato tutto bene, il cardio nuovo mi ha aiutato a mantenere le progressioni impostate ogni 5 minuti, anche se la prima serie forse era troppo bassa (limite max 132 battitti).
Verso fine allenamento ho traovato la mia amica Elena con i pattini, una piacevole sorpresa, anche se gli ho salvato la vita in discesa..impara a frenare va..
ciao
Andrea
é andato tutto bene, il cardio nuovo mi ha aiutato a mantenere le progressioni impostate ogni 5 minuti, anche se la prima serie forse era troppo bassa (limite max 132 battitti).
Verso fine allenamento ho traovato la mia amica Elena con i pattini, una piacevole sorpresa, anche se gli ho salvato la vita in discesa..impara a frenare va..
ciao
Andrea
Allenamento numero 37
Oggi è andato tutto tranquillo, nessun dolore particolare, nessuna stanchezza oppressiva..
continuiamo così..
Andrea
continuiamo così..
Andrea
martedì 9 settembre 2008
Spettacolo Mastropulce e Spiridò
Ieri alla Fiera di Pordenone, organizzato da "Un cuore per tutti" per questo evento, si è tenuto lo spettacolo teatrale della piccola Accademia Keaton.
Uno spettacolo stupendo, è stata un'emozione veramente forte e bellissima, Manù ed Alberto sono stati eccezionali e lo spettacolo divertente ed emozionante.
Alla fine c'erano una cinquantina di bambini ed altrettanti genitori ad osservare, sempre con un sorriso, le loro gag ed esibizioni, e proprio il pubblico, dai più piccoli ai più grandi, sono diventati anche i protagonisti venendo coinvolti nello spettacolo.
A presto pubblicheremo le foto.
Un ringraziamento sentito a quei "Barbamoccolo" di Manù ed Alberto, ed alla simpatica "clown" di Alice..
Grazie..di cuore
Andrea
Uno spettacolo stupendo, è stata un'emozione veramente forte e bellissima, Manù ed Alberto sono stati eccezionali e lo spettacolo divertente ed emozionante.
Alla fine c'erano una cinquantina di bambini ed altrettanti genitori ad osservare, sempre con un sorriso, le loro gag ed esibizioni, e proprio il pubblico, dai più piccoli ai più grandi, sono diventati anche i protagonisti venendo coinvolti nello spettacolo.
A presto pubblicheremo le foto.
Un ringraziamento sentito a quei "Barbamoccolo" di Manù ed Alberto, ed alla simpatica "clown" di Alice..
Grazie..di cuore
Andrea
Allenamento 35-36
Mi sono accorto di aver perso il numero di un'allenamento, perchè facendo i conti questo è l'allenamento finale della nona settimana, quindi il numero 36 e non il 35..e poi dicono che la matematica non è un opinione, io ho i miei dubbi..
Comunque l'allenamento numero 36 ho dovuto saltarlo per via di un temporale serale che non mi ha permesso di andare ad allenarmi, saperlo prima sarei andato prima, ma c'era il compleanno della nipotina..2 ANNI..
AUGURI BEATRICE
Andrea
Comunque l'allenamento numero 36 ho dovuto saltarlo per via di un temporale serale che non mi ha permesso di andare ad allenarmi, saperlo prima sarei andato prima, ma c'era il compleanno della nipotina..2 ANNI..
AUGURI BEATRICE
Andrea
domenica 7 settembre 2008
Allenamento numero 34
Oggi c'era la seconda prova cronometrata,
dalla quale poi Julia mi farà i tempi delle ripetute per i prossimi allenamenti.
A fine allenamento c'erano i tre Km lanciati al massimo della velocità, il mio tempo è stato di 15'31". Sono molto contento perchè non pensavo di restare sotto i 16', è stata dura, i primi 2 Km ero sui 5' a Km, mentre il terzo ho avuto un piccolo calo, però è andata benone, vedremo se le ripetute andranno altrettanto bene.
Un saluto
Andrea
dalla quale poi Julia mi farà i tempi delle ripetute per i prossimi allenamenti.
A fine allenamento c'erano i tre Km lanciati al massimo della velocità, il mio tempo è stato di 15'31". Sono molto contento perchè non pensavo di restare sotto i 16', è stata dura, i primi 2 Km ero sui 5' a Km, mentre il terzo ho avuto un piccolo calo, però è andata benone, vedremo se le ripetute andranno altrettanto bene.
Un saluto
Andrea
giovedì 4 settembre 2008
Lettera Assessore della Provincia di Venezia
L'Assessore delle politiche sociali e dello sport della Provincia di Venezia, Rita Zanutel, ci ha scritto una lettera da poter leggere al nostro evento di presentazione dell'8 settembre che si terrà alla Fiera di Pordenone.
La voglio pubblicare perchè mostra gli ideali ed i valori per cui stiamo lottando e mettendoci in gioco ogni giorno.
Inutile dire che quando l'ho letta mi sono commosso e mi ha riempito di gioia,orgoglio e fiducia, perchè la strada intrapresa risulta essere quella giusta.
Un Ringraziamento sincero all'assessore Zanutel, persona fantastica e di gran cuore, con cui spero con tutto il cuore di poter continuare a collaborare per molto tempo.
Grazie..di cuore
Andrea
La voglio pubblicare perchè mostra gli ideali ed i valori per cui stiamo lottando e mettendoci in gioco ogni giorno.
Inutile dire che quando l'ho letta mi sono commosso e mi ha riempito di gioia,orgoglio e fiducia, perchè la strada intrapresa risulta essere quella giusta.
Un Ringraziamento sincero all'assessore Zanutel, persona fantastica e di gran cuore, con cui spero con tutto il cuore di poter continuare a collaborare per molto tempo.
Grazie..di cuore
Andrea
Venezia, 08.09.2008
Gent.mo Presidente Associazione
“Un cuore per tutti”
Marghera Venezia
Gentilissimo Presidente,
mi spiace davvero molto non essere presente a questa iniziativa che considero importante.
Parlare di sport, all’interno della Multifiera, evidenziando come l’attività sportiva possa essere un’occasione per migliorare la salute, non solo fisica, di tutti è uno stimolo, soprattutto culturale, di grande rilevanza.
L’impegno dell’Ass.ne “Un cuore per tutti” dimostra quanto sia utile spostare lo sguardo dai limiti e dalle difficoltà, alle potenzialità e alle risorse, che sono presenti in ogni persona e che chiedono la possibilità di manifestarsi e potenziarsi.
I messaggi che giungono dai progetti e dalle iniziative dell’Associazione meritano di essere particolarmente valorizzati. Con il coraggio, la fiducia nelle proprie capacità, la forza nel combattere gli ostacoli e la determinazione nell’agire, con la volontà di tessere relazioni con gli altri per conoscere e farsi conoscere, per collaborare percorrendo pezzi di strada insieme si possono raggiungere obiettivi “normalmente” considerati troppo lontani. C’è di più, viene anche proposta la pratica della solidarietà nei confronti di chi vive condizioni davvero molto difficili.
L’impegno di chi rappresenta l’Associazione è un esempio al quale ricorrere per affrontare il senso di solitudine, di sfiducia, di impotenza che a volte paralizza o comunque provoca tanto malessere in noi, persone “normali”. E’ un contributo per superare gli atteggiamenti di indifferenza, di superficialità, di pregiudizio rispetto alle differenze, per costruire relazioni positive, legami sociali significativi, rispondendo ad un bisogno profondo che le nostre comunità evidenziano.
Per tutto questo considero il lavoro di “Un cuore per tutti” particolarmente prezioso e sono interessata ai progetti che l’Associazione ha in programma.
In attesa di un’altra occasione di incontro, auguro un buon lavoro.
Rita Zanutel
Assessora Sport, Politiche Sociali, Pace e Cooperazione
Allenamento numero 33
Oggi è andato tutto bene..
50 minuti di corsa tranquilli facendo quasi 10 km, senza sforzare più di tanto.
E dieci allunghi che non sono stati particolarmente faticosi.
Direi allenamento più che positivo, ed in più con le scarpe ed il cardio nuovo mi sento quasi quasi un semi-professionista :-)
Andrea
50 minuti di corsa tranquilli facendo quasi 10 km, senza sforzare più di tanto.
E dieci allunghi che non sono stati particolarmente faticosi.
Direi allenamento più che positivo, ed in più con le scarpe ed il cardio nuovo mi sento quasi quasi un semi-professionista :-)
Andrea
martedì 2 settembre 2008
Allenamento numero 32
Oggi c'è stata la prima prova cronometrata a fine allenamento.
Un km a piena velocità, ed il tempo è stato buono direi: 4' 20".
Alla fine del km ho usato il defibrillatore portatile, però sono rimasto soddisfatto.
Venerdì ho la prova dei 3 km..forse è il caso che allerti l'ospedale se mi può mandare un'ambulanza nelle vicinanze del Parco.
Ciauuu
Andrea
Un km a piena velocità, ed il tempo è stato buono direi: 4' 20".
Alla fine del km ho usato il defibrillatore portatile, però sono rimasto soddisfatto.
Venerdì ho la prova dei 3 km..forse è il caso che allerti l'ospedale se mi può mandare un'ambulanza nelle vicinanze del Parco.
Ciauuu
Andrea
Allenamento numero 31
Oggi ho usato il nuovo cardio frequenzimetro..
..'Na Bomba..devo ancora imparare bene ad usarlo però è una cosa spaziale, con tempi intermedi, parziali, giri, percentuali, e c'ha anche l'ora e l'illuminazione..incredibile.
Pensate che quando rallento mi da anche dei piccoli elettroshock e quando ho bisogno mi fa da defibrillatore, cose da latro mondo.
Peccato che però non funzioni da fermo :-)
A parte gli scherzi l'allenamento è andato bene, un'ora di corsa buona, con ormai un'allenatrice che mi segue costante con i pattini, non è capace a fare le salite però mi porta anche da bere, quini dnon posso lamentarmi.
alla prossima
Andrea
..'Na Bomba..devo ancora imparare bene ad usarlo però è una cosa spaziale, con tempi intermedi, parziali, giri, percentuali, e c'ha anche l'ora e l'illuminazione..incredibile.
Pensate che quando rallento mi da anche dei piccoli elettroshock e quando ho bisogno mi fa da defibrillatore, cose da latro mondo.
Peccato che però non funzioni da fermo :-)
A parte gli scherzi l'allenamento è andato bene, un'ora di corsa buona, con ormai un'allenatrice che mi segue costante con i pattini, non è capace a fare le salite però mi porta anche da bere, quini dnon posso lamentarmi.
alla prossima
Andrea
domenica 31 agosto 2008
Cambio scarpe
Mancano meno di due mesi alla maratona ed ora ho messo ai piedi le scarpe nuove, le scarpe che mi porteranno alla giornata fatidica e mi accompagneranno in quei 42,190 km..
Spero che saranno delle ottime compagne, le prime impressioni sono buone..sono morbide e resistenti..caratteristiche fondamentali.
Un ringraziamento alle scarpe che abbandono, è quasi tre anni che le adopero e sono ancora quasi perfettamente integre, sono sempre state all'altezza di tutte le corse e gli allenamenti fatti fin'ora.
Dopo un rapido conto con queste scarpe ho percorso quasi 3.000 km, durante i quali è nato tutto il progetto "Un cuore per tutti", quindi non posso che esserci particolarmente affezionato, anche se sono semplicemente un paio di scarpe.
Spero che saranno delle ottime compagne, le prime impressioni sono buone..sono morbide e resistenti..caratteristiche fondamentali.
Un ringraziamento alle scarpe che abbandono, è quasi tre anni che le adopero e sono ancora quasi perfettamente integre, sono sempre state all'altezza di tutte le corse e gli allenamenti fatti fin'ora.
Dopo un rapido conto con queste scarpe ho percorso quasi 3.000 km, durante i quali è nato tutto il progetto "Un cuore per tutti", quindi non posso che esserci particolarmente affezionato, anche se sono semplicemente un paio di scarpe.
Allenamento numero 30
Mamma che dura..
Oggi per motivi di impegni serali sono andato a correre alle 16:30..sotto la candela del sole..
Ho finito l'allenamento alle 18:10..però sono contento di averlo finito, non erano molti km perchè erano 13 in totale ma era un'allenamento molto diversificato e un pò duro infatti era lo stesso della settimana scorsa che non sono riuscito a finire..
Ps: sto ancora leggendo le istruzioni del cardio nuovo, però ho già indossato le scarpe nuove che mi accompagneranno da qua alla maratona..
Oggi per motivi di impegni serali sono andato a correre alle 16:30..sotto la candela del sole..
Ho finito l'allenamento alle 18:10..però sono contento di averlo finito, non erano molti km perchè erano 13 in totale ma era un'allenamento molto diversificato e un pò duro infatti era lo stesso della settimana scorsa che non sono riuscito a finire..
Ps: sto ancora leggendo le istruzioni del cardio nuovo, però ho già indossato le scarpe nuove che mi accompagneranno da qua alla maratona..
giovedì 28 agosto 2008
Allenamento numero 29
Oggi ho fato tutto..circa un'ora e mezza di allenamento.
Ho voluto fare lo sborone all'inizio tirando abbastanza facendo il primo km a 5 minuti, e dopo 15 minuti ero già morto.
BRAAAVVVVOOOOO..vuol fare lo sborooooooooone,,
Comuqnue ho deciso di andare a farmi vedere il fianco dal medico, perchè continua a farmi male e non credo che sia il muscolo iloa Psas, ma dev'essere qualcosa a livello di osso o cartillagine.
Dopo gli allenamenti zoppico per un giorno e non va bene.
Andiamo a scoprire cosa sarà.
Andrea
Ho voluto fare lo sborone all'inizio tirando abbastanza facendo il primo km a 5 minuti, e dopo 15 minuti ero già morto.
BRAAAVVVVOOOOO..vuol fare lo sborooooooooone,,
Comuqnue ho deciso di andare a farmi vedere il fianco dal medico, perchè continua a farmi male e non credo che sia il muscolo iloa Psas, ma dev'essere qualcosa a livello di osso o cartillagine.
Dopo gli allenamenti zoppico per un giorno e non va bene.
Andiamo a scoprire cosa sarà.
Andrea
martedì 26 agosto 2008
Allenamento numero 28
Ho dovuto saltare l'allenamento per motivi di salute,
ieri al compleanno ho esagerato con i festeggiamenti ed oggi ne risento i postumi.
Gli amici mi hanno regalato un nuovo cardio frequenzimetro, una cosa stratosferica, con gps integrato per vedere i percorsi fatti, e registrazione degli allenamenti fatti.
Il libretto di istruzioni è praticamenete un libro, buona lettura.
Andrea
ieri al compleanno ho esagerato con i festeggiamenti ed oggi ne risento i postumi.
Gli amici mi hanno regalato un nuovo cardio frequenzimetro, una cosa stratosferica, con gps integrato per vedere i percorsi fatti, e registrazione degli allenamenti fatti.
Il libretto di istruzioni è praticamenete un libro, buona lettura.
Andrea
Allenamento numero 27
Che giornata
Una domenica che inizia con i migliori auspici, c'è un cielo limpido che permette di far vedere le montagne qua vicine, e quasi quasi si notano anche i loro scalatori.
L'allenamento si è diviso in due parti.
La prima mezz'ora veramente dura, mentre la seconda mezz'ora molto bene.
Non ho fatto proprio un buon tempo però la giornata così bella mi ha fatto passare in secondo piano l'allenamento (che bella sucsa :-))
Oggi inolre farò la festa di compleano con gli amici.
Buona domenica a tutti
Andrea
Una domenica che inizia con i migliori auspici, c'è un cielo limpido che permette di far vedere le montagne qua vicine, e quasi quasi si notano anche i loro scalatori.
L'allenamento si è diviso in due parti.
La prima mezz'ora veramente dura, mentre la seconda mezz'ora molto bene.
Non ho fatto proprio un buon tempo però la giornata così bella mi ha fatto passare in secondo piano l'allenamento (che bella sucsa :-))
Oggi inolre farò la festa di compleano con gli amici.
Buona domenica a tutti
Andrea
sabato 23 agosto 2008
E-mail da un'amico
ciao Andrea,
ho letto di te sulla nuova venezia, e mi ha colpito la tua tenacia complimenti.
Spero un giorno di poter essere utile con la mia arte alla tua associazione
ciao Luigi
http://www.luigiballarin.it/
Grazie Luigi..di Cuore
ho letto di te sulla nuova venezia, e mi ha colpito la tua tenacia complimenti.
Spero un giorno di poter essere utile con la mia arte alla tua associazione
ciao Luigi
http://www.luigiballarin.it/
Grazie Luigi..di Cuore
Allenamento numero 26
Oggi ho corso con una persona speciale che mi seguiva con i pattini, ma nonostante i suoi incintamenti mi sono dovuto fermare prima della fine dell'allenamento, avevo le gambe che erano due legni (ho comunque fatto 1' 20" di allenamento).
Questo ovviamento è colpa mia, perchè il giorno prima sono andato a giocare per due ore e mezza a basket con alcuni amici ed il mio fisico ne ha risentito.
E' che ho sempre voglia di fare sport e se mi chiedono di andare io ci vado, ma adesso devo pensare solo all'obiettivo del 26 ottobre, quindi magari gli altri sport per altri due mesi li metto un attimo in disparte.
Forse.
Ps: grazie Irene ;-)
Andrea
Questo ovviamento è colpa mia, perchè il giorno prima sono andato a giocare per due ore e mezza a basket con alcuni amici ed il mio fisico ne ha risentito.
E' che ho sempre voglia di fare sport e se mi chiedono di andare io ci vado, ma adesso devo pensare solo all'obiettivo del 26 ottobre, quindi magari gli altri sport per altri due mesi li metto un attimo in disparte.
Forse.
Ps: grazie Irene ;-)
Andrea
venerdì 22 agosto 2008
Allenamento numero 25
Il dolore all'anca è tornato, dovrò conviverci mi sa.
Però è meno forte dell'inizio, comunque il riscaldamento iniziale serve.
Questo allenamento comunque è stato positivo, ed è ioncredibile la differenza di risposta del fisico tra quando c'è il sole e quando tramonta.
Il prossimo sarò costretto ad andare prestino, sulle 18:30, speriamo bene.
Andrea
Ps: domani compio gli anni, alè
Però è meno forte dell'inizio, comunque il riscaldamento iniziale serve.
Questo allenamento comunque è stato positivo, ed è ioncredibile la differenza di risposta del fisico tra quando c'è il sole e quando tramonta.
Il prossimo sarò costretto ad andare prestino, sulle 18:30, speriamo bene.
Andrea
Ps: domani compio gli anni, alè
mercoledì 20 agosto 2008
Un cuore per tutti alla Provincia di Pordenone
Il territorio del Pordenonense ci sta regalando grosse soddisfazioni.
Oggi siamo stati accolti dal Presedente della Provincia di Pordenone il Sig. Ciriani, con il quale abbiamo instaurato una splendia "amicizia".
Il presidente Ciriani ci manifestato la sua volontà a collaborare con un cuore per tutti, attraverso la possibilità del patrocinio della Provincia per la parteciapzione alla Multi-Fiera e con una collaborazione per l'anno avvenire nel progetto di educazione sportiva nel territorio di loro competenza.
Anche qua abbiamo trovato un grande entusiasmo quando andiamo a spiegare il nostro progetto, e siamo sempre più convinti che questa sia la strada giusta.
Ringraziamo quinidi La Provincia ed i soliti amici Gabriele e Laura.
Andrea
Oggi siamo stati accolti dal Presedente della Provincia di Pordenone il Sig. Ciriani, con il quale abbiamo instaurato una splendia "amicizia".
Il presidente Ciriani ci manifestato la sua volontà a collaborare con un cuore per tutti, attraverso la possibilità del patrocinio della Provincia per la parteciapzione alla Multi-Fiera e con una collaborazione per l'anno avvenire nel progetto di educazione sportiva nel territorio di loro competenza.
Anche qua abbiamo trovato un grande entusiasmo quando andiamo a spiegare il nostro progetto, e siamo sempre più convinti che questa sia la strada giusta.
Ringraziamo quinidi La Provincia ed i soliti amici Gabriele e Laura.
Andrea
Un cuore per tutti al Multifiera a Pordenone
E' confermata la presenza di un cuore per tutti alla Multi-Fiera che si terrà a Pordenone dal 6 al 14 Settembre.
Per il primo anno questa Fiera ospiterà un padiglione dedicato allo sport, dove un cuore per tutti sarà presente con uno stand per rappresentare il binomio solidarietà - sport.
Siamo felicissimo, perchè questa è un'altra grande occasione che ci viene data per farci conoscere e diffondere il nostro messaggio.
Per questo fin da ora ringraziomo Fiera Pordenone, ma soprattutto gli amici/associati Laura e Gabriele per la loro fiducia che speriamo venga quanto presto ricambiata.
Vi inviatiamo quindi a venirci trovare al padiglione 9, soprattutto nella giornata di lunedì 8 settembre dove stiamo organizzando nel pomeriggio una presentazione dell'associazione e del progetto di educazione sportiva che stiamo portando avanti assieme ad Achab group.
Vi aspettiamo numerosi.
Andrea
Per il primo anno questa Fiera ospiterà un padiglione dedicato allo sport, dove un cuore per tutti sarà presente con uno stand per rappresentare il binomio solidarietà - sport.
Siamo felicissimo, perchè questa è un'altra grande occasione che ci viene data per farci conoscere e diffondere il nostro messaggio.
Per questo fin da ora ringraziomo Fiera Pordenone, ma soprattutto gli amici/associati Laura e Gabriele per la loro fiducia che speriamo venga quanto presto ricambiata.
Vi inviatiamo quindi a venirci trovare al padiglione 9, soprattutto nella giornata di lunedì 8 settembre dove stiamo organizzando nel pomeriggio una presentazione dell'associazione e del progetto di educazione sportiva che stiamo portando avanti assieme ad Achab group.
Vi aspettiamo numerosi.
Andrea
lunedì 18 agosto 2008
Allenamento numero 24
Oggi è andato tutto bene.
Sono tornato a correre al parco San Giuliano e devo ammettere di essere molto fortunato a correre comunque in un posto così bello.
Cosa si può voler di più di correre con sullo sfondo la città più bella la mondo.
Oggi poi l'umidità dell'estate non pesava più di tanto quindi non ho avuto la stanchezza che ho provato la settimana scorsa.
Speriamo che il tempo rimanga così.
Andrea
Sono tornato a correre al parco San Giuliano e devo ammettere di essere molto fortunato a correre comunque in un posto così bello.
Cosa si può voler di più di correre con sullo sfondo la città più bella la mondo.
Oggi poi l'umidità dell'estate non pesava più di tanto quindi non ho avuto la stanchezza che ho provato la settimana scorsa.
Speriamo che il tempo rimanga così.
Andrea
Allenamenti numero 21,22,23
Eccomi tornato da jesolo.
Mercoledì sono andato a correre con un gruppo di amici jesolani, abbiamo corso circa 12 km da piazza brescia al faro e ritorno.
E' stato uno dei migliori allenamenti, correre in spiaggia aiuta, è un'altra cosa ed anche la compagnia era ottima.
Ho fatto un tempo tutto sommato non male 1' 09", considerando che abbiamo anche parlato per più della metà dell'allenamento.
Ringrazio per la compagnia gli amici Jesolani e spero di poter godere ancora della loro compagnia.
Venerdì e domenica invece ho dovuto saltare gli allenamenti, correre a ferragosto non ce l'ho fatta, d'altronde erano le mie uniche ferie e mi meritavo un pò di riposo (anche se ho fatto un pò più di festa del previsto e quinid non mi sono proprio riposato)
Ora incominciano gli ultimi due mesi e si fa sul serio.
Andrea
Mercoledì sono andato a correre con un gruppo di amici jesolani, abbiamo corso circa 12 km da piazza brescia al faro e ritorno.
E' stato uno dei migliori allenamenti, correre in spiaggia aiuta, è un'altra cosa ed anche la compagnia era ottima.
Ho fatto un tempo tutto sommato non male 1' 09", considerando che abbiamo anche parlato per più della metà dell'allenamento.
Ringrazio per la compagnia gli amici Jesolani e spero di poter godere ancora della loro compagnia.
Venerdì e domenica invece ho dovuto saltare gli allenamenti, correre a ferragosto non ce l'ho fatta, d'altronde erano le mie uniche ferie e mi meritavo un pò di riposo (anche se ho fatto un pò più di festa del previsto e quinid non mi sono proprio riposato)
Ora incominciano gli ultimi due mesi e si fa sul serio.
Andrea
lunedì 11 agosto 2008
Allenamento numero 20
Arrivare alla fine dell'allenamento è stata dura, ad un certo punto volevo smettere.
Come vi dicevo è da un pò che faccio molta fatica, soprattutto all'inizio, spaccare il fiato è molto più difficile di qualche tempo fa.
E' anche vero che appena tramonta il sole è un'altra cosa, cambia veramente molto, di colpo mi sento più fresco (anche perchè è più fresco).
Da domani sarò a jesolo per un pò di giorni, a prendere un pò di meritato sole, ospite di amici, e mi allenerò la, in spiaggia, come facevo un pò di anni fa, dovrebbe aiutarmi un pò il cambio di clima, o per lo meno non darmi maggiori problemi.
Può essere ,quindi, che i prossimi allenamenti non li possa scrivere subito, però appena avrò un pc sottomano sarà mio compito descrivere come sono andati.
Un saluto a tutti.
Andrea
Come vi dicevo è da un pò che faccio molta fatica, soprattutto all'inizio, spaccare il fiato è molto più difficile di qualche tempo fa.
E' anche vero che appena tramonta il sole è un'altra cosa, cambia veramente molto, di colpo mi sento più fresco (anche perchè è più fresco).
Da domani sarò a jesolo per un pò di giorni, a prendere un pò di meritato sole, ospite di amici, e mi allenerò la, in spiaggia, come facevo un pò di anni fa, dovrebbe aiutarmi un pò il cambio di clima, o per lo meno non darmi maggiori problemi.
Può essere ,quindi, che i prossimi allenamenti non li possa scrivere subito, però appena avrò un pc sottomano sarà mio compito descrivere come sono andati.
Un saluto a tutti.
Andrea
Allenamento numero 19
Ho fatto un'ora di corsa.
Abbastanza tranquillo, anche se faccio un pò più fatica del solito ultimamente.
Ho la soglia della resistenza un pò più bassa, penso dovuta un pò al caldo ed un pò al sovrallenamento.
Però tutto sommato non ci sono grossi problemi, e questo è positivo.
Andrea
Abbastanza tranquillo, anche se faccio un pò più fatica del solito ultimamente.
Ho la soglia della resistenza un pò più bassa, penso dovuta un pò al caldo ed un pò al sovrallenamento.
Però tutto sommato non ci sono grossi problemi, e questo è positivo.
Andrea
sabato 9 agosto 2008
Motivazioni
Gli allenamenti si stanno facendo sempre più duri, e sempre più lunghi, durano almeno un'ora e mezza ormai, a volte anche due, quindi trovare il tempo inizia ad essere un vero problema.
Oltre a questo bisogna sommare gli altri impegni della vita, il lavoro, l'associazione, lo studio, la vita sociale, gli impegni vari.
E' difficile,o almeno lo è per me, poter programmare e matenere tutto questo..
bisogna sempre trovare le giuste motivazioni, all'inizio era molto più semplice, ora le cose si complicano, la fatica si fa sentire..
Le motivazioni devono venire da dentro..e so che riuscirò sempre a trovarle..
..Non dire che i sogni sono inutili, perchè inutile è la vita di non sa sognare..
Per fortuna io continuo a sognare..e ad allenarmi..
Andrea
Oltre a questo bisogna sommare gli altri impegni della vita, il lavoro, l'associazione, lo studio, la vita sociale, gli impegni vari.
E' difficile,o almeno lo è per me, poter programmare e matenere tutto questo..
bisogna sempre trovare le giuste motivazioni, all'inizio era molto più semplice, ora le cose si complicano, la fatica si fa sentire..
Le motivazioni devono venire da dentro..e so che riuscirò sempre a trovarle..
..Non dire che i sogni sono inutili, perchè inutile è la vita di non sa sognare..
Per fortuna io continuo a sognare..e ad allenarmi..
Andrea
Allenamento numero 18
40' corsa "fatto"
5' stretching "fatto"
10 x 100 metre allunghi "fatto"
8 x (500 metri corsa veloce/200 metri camminata) "fatto"
15' corsa "fatto"
Oggi è stato un'allenamento come non accadeva da tempo, è andato bene, finalmente ho solo i dolori di post sforzo, un pò di acido lattico, ma nessun dolore muscolare sospetto.
E il tempo di questa giornata mi è stato di vero aiuto, è stata una splendida mattinata, con un sole stupendo, una giusta brezza, ma soprattutto non c'era l'afa che ultimamente mi opprimeva.
Spero che il brutto periodo sia finito, e che adesso ci sia un pò di serenità
Andrea
5' stretching "fatto"
10 x 100 metre allunghi "fatto"
8 x (500 metri corsa veloce/200 metri camminata) "fatto"
15' corsa "fatto"
Oggi è stato un'allenamento come non accadeva da tempo, è andato bene, finalmente ho solo i dolori di post sforzo, un pò di acido lattico, ma nessun dolore muscolare sospetto.
E il tempo di questa giornata mi è stato di vero aiuto, è stata una splendida mattinata, con un sole stupendo, una giusta brezza, ma soprattutto non c'era l'afa che ultimamente mi opprimeva.
Spero che il brutto periodo sia finito, e che adesso ci sia un pò di serenità
Andrea
giovedì 7 agosto 2008
Allenamento numero 17
17..
un numero..un simbolo..un significato..
Secondo voi come poteva andare questo allenamento?
Già dal fatto che uno si sveglia alle 5:45 della mattina non può presagire nulla di buono..
..vabbè a parte gli scherzi questo allenamento è andato abbastanza male, mi sono dovuto fermare 6 km prima della fine per un problema muscolare che adesso ha preso anche la zona superiore della coscia..dovrebbe essere dovuto all'allenamento precedente, dove ho sforzato molto le gambe..boh.
Oggi ho un pò di dolore anche nel toccare quel muscolo..vediamo se domani mi passerà..certo questo mette a dura prova il morale, è da un bel pò che ho diversi dolori e che non faccio un allenamento senza fastidi.
Speriamo che questo periodo un pò sfigato passi veloce.
Andrea
un numero..un simbolo..un significato..
Secondo voi come poteva andare questo allenamento?
Già dal fatto che uno si sveglia alle 5:45 della mattina non può presagire nulla di buono..
..vabbè a parte gli scherzi questo allenamento è andato abbastanza male, mi sono dovuto fermare 6 km prima della fine per un problema muscolare che adesso ha preso anche la zona superiore della coscia..dovrebbe essere dovuto all'allenamento precedente, dove ho sforzato molto le gambe..boh.
Oggi ho un pò di dolore anche nel toccare quel muscolo..vediamo se domani mi passerà..certo questo mette a dura prova il morale, è da un bel pò che ho diversi dolori e che non faccio un allenamento senza fastidi.
Speriamo che questo periodo un pò sfigato passi veloce.
Andrea
lunedì 4 agosto 2008
Allenamento numero 16
Siamo alla quarta settimana.
Meno di tre mesi al giorno fatidico.
Stasera oltre ai soliti acciacchi vari e alla fatica si doveva combattere contro un caldo insopportabile, alle ore 20 c'erano 31 gradi ed un'umidità penso del 90.000 %, mancava veramente l'aria, e sentivi il caldo sulla pelle che ti affaticava ancora di più .
A parte queste piccolezze l'allenamento è andato molto bene, il dolore muscolare sembra affievolirsi, anche se c'è ancora.
Gli ultimi due km ho provato a tirare e pensavo di aver fatto un buon risultato ma invece non ho fatto proprio un bel tempo: 11' 35'' ..
Mecoledì andrò alla mattina.
Andrea
Meno di tre mesi al giorno fatidico.
Stasera oltre ai soliti acciacchi vari e alla fatica si doveva combattere contro un caldo insopportabile, alle ore 20 c'erano 31 gradi ed un'umidità penso del 90.000 %, mancava veramente l'aria, e sentivi il caldo sulla pelle che ti affaticava ancora di più .
A parte queste piccolezze l'allenamento è andato molto bene, il dolore muscolare sembra affievolirsi, anche se c'è ancora.
Gli ultimi due km ho provato a tirare e pensavo di aver fatto un buon risultato ma invece non ho fatto proprio un bel tempo: 11' 35'' ..
Mecoledì andrò alla mattina.
Andrea
Allenamento numero 15
Questo allenamento è stato saltato..
purtroppo tornavo da un week end di ferie e ieri sera non ero in grado di allenarmi..
Ma oggi mi rifarò anche per ieri..
ciao
Andrea
purtroppo tornavo da un week end di ferie e ieri sera non ero in grado di allenarmi..
Ma oggi mi rifarò anche per ieri..
ciao
Andrea
giovedì 31 luglio 2008
Allenamento numero 14
Purtroppo questo dolore non è sparito, anche se diminuito c'è sempre.
Dopo l'allenamento, alla sera, mi sono messo un pò di ghiaccio secco nella zona interessata, peccato che mi stavo per addormentare e adesso ho una piccola ustione da ghiaccio.
Ottimo, un vero genio.
Vabbè oggi anticiperò l'allenamento di domani e poi starò fermo per 3 giorni, vedremo che accadrà.
L'allenamento comunque è andato bene, è stato anche su buoni ritmi perchè ero in compagnia di un'amica sui pattini, è stato piacevole, anche se negli sprint ero più veloce io, vero Eli???
A stasera
Andrea
Dopo l'allenamento, alla sera, mi sono messo un pò di ghiaccio secco nella zona interessata, peccato che mi stavo per addormentare e adesso ho una piccola ustione da ghiaccio.
Ottimo, un vero genio.
Vabbè oggi anticiperò l'allenamento di domani e poi starò fermo per 3 giorni, vedremo che accadrà.
L'allenamento comunque è andato bene, è stato anche su buoni ritmi perchè ero in compagnia di un'amica sui pattini, è stato piacevole, anche se negli sprint ero più veloce io, vero Eli???
A stasera
Andrea
lunedì 28 luglio 2008
Allenamento numero 13
Questo numero non è molto fortunato in genere.
Infatti non lo è neanche per me..
Oggi mi sono allenato senza grossi problemi, nonstante fossi fermo da quasi una settimana ma alla fine mi è tornato un dolore vicino a dove mi faceva male la settimana scorsa, non è lo stesso dolore perchè il dolore è vicino alla milza ora.
Forse è un dolore muscolare dovuto ad un piccolo stiramento fatto sabato pomeriggio in spiaggia facendo numeri da circo in acqua, aspettiamo domani e vediamo..sperando che il 13 non porti così sfiga..
Andrea
Infatti non lo è neanche per me..
Oggi mi sono allenato senza grossi problemi, nonstante fossi fermo da quasi una settimana ma alla fine mi è tornato un dolore vicino a dove mi faceva male la settimana scorsa, non è lo stesso dolore perchè il dolore è vicino alla milza ora.
Forse è un dolore muscolare dovuto ad un piccolo stiramento fatto sabato pomeriggio in spiaggia facendo numeri da circo in acqua, aspettiamo domani e vediamo..sperando che il 13 non porti così sfiga..
Andrea
Allenamento numero 12
Ultimo giorno di stop.
Il dolore mi sembra essere passato, ma non portiamoci sfiga da soli va.
L'allenamento di oggi sarà la prova, speriamo bene.
Stasera vi farò sapere, incrociate le dita, gli occhi, le ciglie, la lingua, qualsiasi cosa.
a dopo
Andrea
Il dolore mi sembra essere passato, ma non portiamoci sfiga da soli va.
L'allenamento di oggi sarà la prova, speriamo bene.
Stasera vi farò sapere, incrociate le dita, gli occhi, le ciglie, la lingua, qualsiasi cosa.
a dopo
Andrea
venerdì 25 luglio 2008
Allenamento numero 11
Anche oggi purtroppo sono fermo, per far passare questa infiammazione muscolare.
Mi sa che salterò anche domenica per vedere e sperare di essere ok lunedì e non sentire più questo fastidioso dolore.
Speriamo bene, ho una voglia di andare a correre che andrei subito, ma è meglio non peggiorare la situazione.
Aspettiamo ancora un pochino..un altro piccolo sforzo..
andrea
Mi sa che salterò anche domenica per vedere e sperare di essere ok lunedì e non sentire più questo fastidioso dolore.
Speriamo bene, ho una voglia di andare a correre che andrei subito, ma è meglio non peggiorare la situazione.
Aspettiamo ancora un pochino..un altro piccolo sforzo..
andrea
mercoledì 23 luglio 2008
Allenamento numero 10
Oggi sono rimasto fermo per via dell'infiammazione al solito muscolo.
E' meglio perdere un paio di allenamenti adesso che quelli vicino alla maratona.
Speriamo almeno che questo pit stop serva a qualcosa e questo dolore passi, se no mi sa che dovrò andare da un medico a farmi vedere, ma da una bravo ;-)
vi faccio sapere venerdì se è tutto ok o no.
Andrea
E' meglio perdere un paio di allenamenti adesso che quelli vicino alla maratona.
Speriamo almeno che questo pit stop serva a qualcosa e questo dolore passi, se no mi sa che dovrò andare da un medico a farmi vedere, ma da una bravo ;-)
vi faccio sapere venerdì se è tutto ok o no.
Andrea
lunedì 21 luglio 2008
Allenamento numero 9
Siamo arrivati ormai alla terza settimana del programma my first marathon,
e devo dire che i miglioramenti si continuano a vedere, come oggi ad esempio, dove tra corse continue e molti allunghi in salita (e quando dico molti sono veramente molti, circa 2 km in totale e le salite se non lo sapete sono veramente in salita) mi sono sentito abbastanza bene, nonostante la fatica nei muscoli dall'allenamento di ieri, tanto che alla fine ho voluto tirare l'ultimo km e mezzo facendo ancora una media di poco più di 5 minuti.
Per carità non sono questi esorbitanti obiettivi, però per uno sportivo come me sono dei "gran piccoli" traguardi.
Ps: ho ancora sto c...o di dolore all'Ileo Psas e ho messo un pò di crema antiinfiammatoria, speriamo che passi, anche perchè oggi non ho scaldato quel muscolo, ma non diteglielo a Julia, se no mi uccide ;-)
a mercoledì
Andrea
e devo dire che i miglioramenti si continuano a vedere, come oggi ad esempio, dove tra corse continue e molti allunghi in salita (e quando dico molti sono veramente molti, circa 2 km in totale e le salite se non lo sapete sono veramente in salita) mi sono sentito abbastanza bene, nonostante la fatica nei muscoli dall'allenamento di ieri, tanto che alla fine ho voluto tirare l'ultimo km e mezzo facendo ancora una media di poco più di 5 minuti.
Per carità non sono questi esorbitanti obiettivi, però per uno sportivo come me sono dei "gran piccoli" traguardi.
Ps: ho ancora sto c...o di dolore all'Ileo Psas e ho messo un pò di crema antiinfiammatoria, speriamo che passi, anche perchè oggi non ho scaldato quel muscolo, ma non diteglielo a Julia, se no mi uccide ;-)
a mercoledì
Andrea
domenica 20 luglio 2008
venerdì 18 luglio 2008
Allenamento numero 7
Questo allenamento è andato tutto bene.
Ho fatto subito un pò di stretching per via del dolore muscolare all'anca, che un pò è rimasto, se anche in maniera meno intensa.
Poi i primi 40 minuti di corsa sono stati tranquilli, stretching e 10 allunghi da 100 metri.
Ora arriva la parte un pò dura, 5 km ad andatura medio-veolce: beh, 28 minuti circa per 5 km mi sembra un buon tempo.
E domani festa di redentore..buona notte a tutti.
Andrea
Ho fatto subito un pò di stretching per via del dolore muscolare all'anca, che un pò è rimasto, se anche in maniera meno intensa.
Poi i primi 40 minuti di corsa sono stati tranquilli, stretching e 10 allunghi da 100 metri.
Ora arriva la parte un pò dura, 5 km ad andatura medio-veolce: beh, 28 minuti circa per 5 km mi sembra un buon tempo.
E domani festa di redentore..buona notte a tutti.
Andrea
mercoledì 16 luglio 2008
Allenamento numero 6
A volte va così..è la terza volta, se non ricordo male, che mi succede da quando corro (tre anni circa)..
inizio a correre,ma dopo una quindicina di minuti non ho più le forze per continuare..è una bruttissima sensazione, perchè hai proprio le gambe inchiodate e tutto il resto del corpo che non va avanti..
così mi sono dovuto fermare..
Era comunque iniziato male l'allenamento dimenticandomi l'orologio del cardio-frequenzimetro ed avendo quasi subito delle fitte alla milza.
Sarà stato per un pò di stress ed un pò di giornate impegnative in questo peridodo.
Venerdì andrà di sicuro meglio..
buona serata a tutti
Andrea
inizio a correre,ma dopo una quindicina di minuti non ho più le forze per continuare..è una bruttissima sensazione, perchè hai proprio le gambe inchiodate e tutto il resto del corpo che non va avanti..
così mi sono dovuto fermare..
Era comunque iniziato male l'allenamento dimenticandomi l'orologio del cardio-frequenzimetro ed avendo quasi subito delle fitte alla milza.
Sarà stato per un pò di stress ed un pò di giornate impegnative in questo peridodo.
Venerdì andrà di sicuro meglio..
buona serata a tutti
Andrea
martedì 15 luglio 2008
Allenamento numero 5
In questo allenamento è andato tutto alla grande..o quasi..
perchè ho un piccolo dolore che persiste da un pò di tempo non appena finisco l'allenamento, e si focalizza nell'anca sinistra quando cammino.
Julia (la mia preparatrice atletica) dice che potrebbe essere un infiammazione dell'Ileo Psoas..ed è un problema, perchè non so cosa sia..
per fortuna lei mi ha anche mandato immagini e dettagli che mi fanno presuporre che sia proprio questo malanno, ossia l'infiammazione del muscolo che praticamente collega il bacino al femore.
Julia mi ha dato quindi degli esercizi di stretching da fare prima di correre, e li farò già dal prossimo allenamento sperando che funzioni.
Vi farò sapere.
A parte questo l'allenamento è stato piacevole, anche perchè ho trovato un'amico che correva e così ci siamo fatti compagnia per una ventina di minuti, anche se parlando l'ossigeno finisce molto, ma molto, ma molto presto.
Alla prossima
Andrea
perchè ho un piccolo dolore che persiste da un pò di tempo non appena finisco l'allenamento, e si focalizza nell'anca sinistra quando cammino.
Julia (la mia preparatrice atletica) dice che potrebbe essere un infiammazione dell'Ileo Psoas..ed è un problema, perchè non so cosa sia..
per fortuna lei mi ha anche mandato immagini e dettagli che mi fanno presuporre che sia proprio questo malanno, ossia l'infiammazione del muscolo che praticamente collega il bacino al femore.
Julia mi ha dato quindi degli esercizi di stretching da fare prima di correre, e li farò già dal prossimo allenamento sperando che funzioni.
Vi farò sapere.
A parte questo l'allenamento è stato piacevole, anche perchè ho trovato un'amico che correva e così ci siamo fatti compagnia per una ventina di minuti, anche se parlando l'ossigeno finisce molto, ma molto, ma molto presto.
Alla prossima
Andrea
lunedì 14 luglio 2008
Allenamento numero 4
Purtroppo ieri non sono stato bene e sono stato costretto a saltare l'allenamento.
Speriamo che il tempo mi lasci fare l'allenamento di oggi, se per caso non vedete nessun post nei prossimi giorni o sono volato via o un lampo mi ha c'entrato in pieno..tocchiniamoci va..
a presto
Andrea
Speriamo che il tempo mi lasci fare l'allenamento di oggi, se per caso non vedete nessun post nei prossimi giorni o sono volato via o un lampo mi ha c'entrato in pieno..tocchiniamoci va..
a presto
Andrea
domenica 13 luglio 2008
Prima festa Un cuore per tutti
Si è conclusa anche la prima festa di Un cuore per tutti, un occasione per far conoscere l'associazione a tutte le persone che sono venute a fare un brindisi in compagnia.
Tanti gli amici che sono venuti a trovarci e rimasti fino a notte inoltrata, nella magnifica cornice del locale Stand-by di Noale, accompagnati dall'ottima musica del nostro immancabile Alvise Dj.
Durante la cena-buffet è stata presentata l'associazione e sono intervenuti anche gli amici della Fondazione la Città della Speranza, l'ente a cui verrà donato a fine anno ciò che Un cuore per tutti riuscirà a raccogliere, i quali hanno parlato del nuovo progetto della Torre della ricerca.
Un cuore per tutti, grazie a ieri sera, è arrivato a quota 73 associati, un inizio niente male, ed un ringraziamento va a tutti voi, che avete voluto far parte di questo nostro sogno, nella speranza che vi sentiate sempre più parte attiva dell'associazione e noi faremo di tutto per coinvolgervi il più possibile affinchè sia veramente un cuore PER TUTTI.
A voi il nostro GRAZIE..DI CUORE
Andrea
Ps: presto metteremo on line le foto della festa
Tanti gli amici che sono venuti a trovarci e rimasti fino a notte inoltrata, nella magnifica cornice del locale Stand-by di Noale, accompagnati dall'ottima musica del nostro immancabile Alvise Dj.
Durante la cena-buffet è stata presentata l'associazione e sono intervenuti anche gli amici della Fondazione la Città della Speranza, l'ente a cui verrà donato a fine anno ciò che Un cuore per tutti riuscirà a raccogliere, i quali hanno parlato del nuovo progetto della Torre della ricerca.
Un cuore per tutti, grazie a ieri sera, è arrivato a quota 73 associati, un inizio niente male, ed un ringraziamento va a tutti voi, che avete voluto far parte di questo nostro sogno, nella speranza che vi sentiate sempre più parte attiva dell'associazione e noi faremo di tutto per coinvolgervi il più possibile affinchè sia veramente un cuore PER TUTTI.
A voi il nostro GRAZIE..DI CUORE
Andrea
Ps: presto metteremo on line le foto della festa
venerdì 11 luglio 2008
Allenamento numero 3
So finio..
oggi è stata abbastanza dura..un allenamento di un'ora e mezza..alla fine di una giornata un pò pesantina..e di una settimana piuttosto movimentata..ma come dice una pubblicità:arrivare fino alla fine,non ha prezzo.
Quando finisci questi allenamenti sei stremato, non hai più fiato, ti fanno male i muscoli,ma la soddisfazione che provi è enorme; sai che il prossimo allenameto sarà ancora più duro, ma sai anche che la tua volontà ed il tuo spirito ti porteranno a finire anche quello,ed anche quello dopo, e quello dopo ancora..
..anche perchè devo fare 42 km alla fine...
alla prossima..in attesa della grande giornata di domani con la festa di Un cuore per tutti..
vi aspetto..ciao
Andrea
oggi è stata abbastanza dura..un allenamento di un'ora e mezza..alla fine di una giornata un pò pesantina..e di una settimana piuttosto movimentata..ma come dice una pubblicità:arrivare fino alla fine,non ha prezzo.
Quando finisci questi allenamenti sei stremato, non hai più fiato, ti fanno male i muscoli,ma la soddisfazione che provi è enorme; sai che il prossimo allenameto sarà ancora più duro, ma sai anche che la tua volontà ed il tuo spirito ti porteranno a finire anche quello,ed anche quello dopo, e quello dopo ancora..
..anche perchè devo fare 42 km alla fine...
alla prossima..in attesa della grande giornata di domani con la festa di Un cuore per tutti..
vi aspetto..ciao
Andrea
mercoledì 9 luglio 2008
Allenamento numero 2
Questa mattina per fortuna è andato tutto liscio, la sveglia ha fatto il suo ingrato compito, le gambe ed il fiato il loro.
L'aria delle 6e30 era abbastanza fresca..tanto che nei momenti di recupero avevo qualche brivido di freddo (e mi fermo qua con la descrizione).
Alla fine ho anche accelerato, arrivando a fare l'ultimo kilometro in 5 minuti netti (di solito sono intorno a 5:45), che fatti dopo 50 minuti di allenamento non è male.
alla prossima
Andrea
L'aria delle 6e30 era abbastanza fresca..tanto che nei momenti di recupero avevo qualche brivido di freddo (e mi fermo qua con la descrizione).
Alla fine ho anche accelerato, arrivando a fare l'ultimo kilometro in 5 minuti netti (di solito sono intorno a 5:45), che fatti dopo 50 minuti di allenamento non è male.
alla prossima
Andrea
martedì 8 luglio 2008
Un cuore per tutti al Ministero
Eccoci a casa..dopo una giornata nella capitale, nella magnifica città eterna:Roma..
Un cuore per tutti oggi si è presentata al ministero della Salute, del Lavoro e delle Politiche Sociali, che era rappresentato dal Caposegretria del Sottosegretario On. Roccella.
Dopo varie peripezie di viaggio, sveglia alle 5:30, treni persi e poi anche in ritardo, io e Gabriele siamo riusciti ad arrivare alla stazione Termini e di corsa siamo arrivati al Ministero..ovviamente in ritardo, un pò sudaticci, ma con una tensione e un'emozione che salivano sempre di più..
Passiamo i Metal Detector, lasciamo i documenti in cambio di una tessera visitatori e saliamo al quarto piano..
E dopo qualche minuto di attesa inizia la chiachierata..
Devo dire che Un cuore per tutti ha fatto la sua meritata bella figurata, contornata da molti complimenti (ma veramente molti) ed incentivi a proseguire su questa strada, per essere da esempio ai giovani d'oggi..
..siamo usciti stanchi, sfatti, ma contenti ed ancora più motivati di prima..
Da qua potrebbe nascere una collaborazione con il ministero, in forma di patrocino che stiamo già inoltrando, per le nostre attività..e chissà un domani in una collaborazione ancora più formale e diretta..
Noi l'entusiasmo e la voglia di andare avanti così ce l'abbiamo..
..e siamo sicuri che non sarà l'ultima volta che andremo a Roma..
Andrea e Gabriele
Un cuore per tutti oggi si è presentata al ministero della Salute, del Lavoro e delle Politiche Sociali, che era rappresentato dal Caposegretria del Sottosegretario On. Roccella.
Dopo varie peripezie di viaggio, sveglia alle 5:30, treni persi e poi anche in ritardo, io e Gabriele siamo riusciti ad arrivare alla stazione Termini e di corsa siamo arrivati al Ministero..ovviamente in ritardo, un pò sudaticci, ma con una tensione e un'emozione che salivano sempre di più..
Passiamo i Metal Detector, lasciamo i documenti in cambio di una tessera visitatori e saliamo al quarto piano..
E dopo qualche minuto di attesa inizia la chiachierata..
Devo dire che Un cuore per tutti ha fatto la sua meritata bella figurata, contornata da molti complimenti (ma veramente molti) ed incentivi a proseguire su questa strada, per essere da esempio ai giovani d'oggi..
..siamo usciti stanchi, sfatti, ma contenti ed ancora più motivati di prima..
Da qua potrebbe nascere una collaborazione con il ministero, in forma di patrocino che stiamo già inoltrando, per le nostre attività..e chissà un domani in una collaborazione ancora più formale e diretta..
Noi l'entusiasmo e la voglia di andare avanti così ce l'abbiamo..
..e siamo sicuri che non sarà l'ultima volta che andremo a Roma..
Andrea e Gabriele
lunedì 7 luglio 2008
Allenamento numero 1
Il primo allenamento non è iniziato nei migliori dei modi..avevo programmato la sveglia per le 5:45, ma dimenticando di attivare l'allarme sonoro..e così sento una voce (quella di mia mamma) nel mentre del mio bel dormire che sussurra: ma non dovevi sveglairti alle 5:45? apro gli occhi impanicato, guardo l'ora:6:20..azz...
Ho fatto un nuovo record, alle 6:35 ero già al Parco di San Giuliano pronto per l'allenamento..a parte questo episodio il primo allenamento è andato molto bene, iniziato con una brezza che rinfrescava ed aiutava a mantenere un buon ritmo, tanto che all'ultima progressione ho provato anche a tirare un pò, però a differenza dell'inizio dell'allenamento, il sole delle 7:30 inizia già a dare un pò fastidio..alle 7:45 ho finito il primo allenamento..tutto a posto..
Ps: ho gia attivato l'allarme per la prossima volta..
Andrea
Ho fatto un nuovo record, alle 6:35 ero già al Parco di San Giuliano pronto per l'allenamento..a parte questo episodio il primo allenamento è andato molto bene, iniziato con una brezza che rinfrescava ed aiutava a mantenere un buon ritmo, tanto che all'ultima progressione ho provato anche a tirare un pò, però a differenza dell'inizio dell'allenamento, il sole delle 7:30 inizia già a dare un pò fastidio..alle 7:45 ho finito il primo allenamento..tutto a posto..
Ps: ho gia attivato l'allarme per la prossima volta..
Andrea
domenica 6 luglio 2008
Un cuore per tutti a Roma
Martedì 8 luglio 2008 Un cuore per tutti avrà l'onore di essere a Roma al Ministero della salute, del lavoro e delle politiche sociali.
Siamo stati invitati dal Sotto Segretario, l'onorevole Roccella, a presentare la nostra associazione ed i nostri progetti al caposegreteria.
Inutile dire la nostra gioia, siamo nati da poco più di 6 mesi, ma stiamo già divenendo una piccola realtà..una realtà che ha voglia di crescere sempre di più..
Incrociamo le dita per Roma..
Andrea
Siamo stati invitati dal Sotto Segretario, l'onorevole Roccella, a presentare la nostra associazione ed i nostri progetti al caposegreteria.
Inutile dire la nostra gioia, siamo nati da poco più di 6 mesi, ma stiamo già divenendo una piccola realtà..una realtà che ha voglia di crescere sempre di più..
Incrociamo le dita per Roma..
Andrea
My first Marathon
Da domani inizierà la fase cruciale del mio allenamento per la maratona di Venezia.
Inizierà il programma My first Marathon.
E' da circa tre anni che corro con l'obiettivo della maratona e da gennaio di quest'anno ho iniziato una preparazione atletica specifica (per via di un piccolo problema al cuore), in collaborazione con la Venicemarathon, ideata dalla mitica Julia Jones che mi ha seguito in tutti questi mesi.
Devo ammettere che è veramente dura, quattro allenamenti alla settimana, ovviamente sempre più "tosti". Con questo caldo poi si è costretti ad andare alle 6 di mattina a correre, se no non si riesce a finire l'allenamento, ma lo sapevo che non sarebbe stata una passeggiata.
La motivazione, però, è troppo forte e la voglia di riuscirci mi da un entusiasmo che poche volte ho provato.
Anche per questo è nato questo blog, per rendere partecipe chi voglia, di queste mie emozioni e condividerle, scambiando idee ed opinione, e magari trovare nuovi compagni di "corsa".
Da domani, impegni permettendo, mi piacerebbe scrivere un post per ogni allenamento, per creare una sorta di diario dell'allenamento, di cui l'ultima pagina sarà il 26 ottobre..il giorno della..
..My first Marathon..
Andrea
Inizierà il programma My first Marathon.
E' da circa tre anni che corro con l'obiettivo della maratona e da gennaio di quest'anno ho iniziato una preparazione atletica specifica (per via di un piccolo problema al cuore), in collaborazione con la Venicemarathon, ideata dalla mitica Julia Jones che mi ha seguito in tutti questi mesi.
Devo ammettere che è veramente dura, quattro allenamenti alla settimana, ovviamente sempre più "tosti". Con questo caldo poi si è costretti ad andare alle 6 di mattina a correre, se no non si riesce a finire l'allenamento, ma lo sapevo che non sarebbe stata una passeggiata.
La motivazione, però, è troppo forte e la voglia di riuscirci mi da un entusiasmo che poche volte ho provato.
Anche per questo è nato questo blog, per rendere partecipe chi voglia, di queste mie emozioni e condividerle, scambiando idee ed opinione, e magari trovare nuovi compagni di "corsa".
Da domani, impegni permettendo, mi piacerebbe scrivere un post per ogni allenamento, per creare una sorta di diario dell'allenamento, di cui l'ultima pagina sarà il 26 ottobre..il giorno della..
..My first Marathon..
Andrea
Un cuore per tutti in H-Farm
Giovedì 3 Luglio Un cuore per tutti è andata a presentarsi agli amici di H-Farm.
H-farm è un'incubatore tecnologico, situata nel mezzo della campagna Trevigiana di Ca'Tron, in una splendida fattoria "all'avanguardia", che lega il fattore umano alle nuove teconologie.
E' stata una piacevole serata e ringraziamo tutti i "contadini" per l'invito e per il loro sostegno che ci hanno prontamente dimostrato.
Ringraziamo anche per la festa che si è conclusa con una guerra tutti contro tutti a gavettoni d'acqua..
A tutta H-Farm: GRAZIE..di cuore..
H-farm è un'incubatore tecnologico, situata nel mezzo della campagna Trevigiana di Ca'Tron, in una splendida fattoria "all'avanguardia", che lega il fattore umano alle nuove teconologie.
E' stata una piacevole serata e ringraziamo tutti i "contadini" per l'invito e per il loro sostegno che ci hanno prontamente dimostrato.
Ringraziamo anche per la festa che si è conclusa con una guerra tutti contro tutti a gavettoni d'acqua..
A tutta H-Farm: GRAZIE..di cuore..
mercoledì 2 luglio 2008
Prima Festa di Un cuore per tutti
Siamo lieti di invitarvi, Sabato 12 Luglio, alla prima festa organizzata da "un cuore per tutti" presso il locale Stand-by in via Leonardo Da Vinci 1 a Noale (strada situata di fianco allo stabilimento Aprilia).
Sarà una serata all'insegna del divertimento e della solidarietà, dove potremo farvi conoscere l'associazione, le sue iniziative e le modalità per sostenerci sorseggiando un buon aperitivo ed ascoltando dell'ottima musica.
Vi aspettiamo numerosi Sabato 12 Luglio, dalle 18:30 in poi..
Andrea
Per informazioni: info@uncuorepertutti.org
Sarà una serata all'insegna del divertimento e della solidarietà, dove potremo farvi conoscere l'associazione, le sue iniziative e le modalità per sostenerci sorseggiando un buon aperitivo ed ascoltando dell'ottima musica.
Vi aspettiamo numerosi Sabato 12 Luglio, dalle 18:30 in poi..
Andrea
Per informazioni: info@uncuorepertutti.org
E' on line il blog di Un cuore per tutti!
Ecco finalmente il blog di "un cuore per tutti". Da oggi potremo aggiornarvi giorno per giorno sulle diverse attività ed iniziative dell'associazione.
Non sapete cos'è un cuore per tutti? Andate su www.uncuorepertutti.org!
A presto!
Andrea
Non sapete cos'è un cuore per tutti? Andate su www.uncuorepertutti.org!
A presto!
Andrea
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