Allenamento numero 39

L'allenamento più duro affrontato fino ad oggi.
Dopo un riscaldamento di 15 minuti ci sono state 10 ripetute da un Km ciascuna al tempo di 5'10" che è la mia max veloctà media a Km.
E' stata durissima,ed a parte una ripetuta finita in 5'20" tutte le altre sono stato giusto come tempo.
Tutto l'allenamento è durato quasi due ore ed io che sono un pirla ho pensato bene di andare alle 10 ad allenarmi, quando giustamente la freschezza mattutina è finita e si sostituisce con il caldo delle ore di punta.
Alla fine ero esausto, ma felice, non credevo all'inizio di finire tutto l'allenamento, ma anche questa volta la tenacia, la concentrazione ed il pensiero fisso all'obiettivo finale hanno avuto la meglio.
Continuiamo a correre..
Andrea