In questo allenamento è andato tutto alla grande..o quasi..
perchè ho un piccolo dolore che persiste da un pò di tempo non appena finisco l'allenamento, e si focalizza nell'anca sinistra quando cammino.
Julia (la mia preparatrice atletica) dice che potrebbe essere un infiammazione dell'Ileo Psoas..ed è un problema, perchè non so cosa sia..
per fortuna lei mi ha anche mandato immagini e dettagli che mi fanno presuporre che sia proprio questo malanno, ossia l'infiammazione del muscolo che praticamente collega il bacino al femore.
Julia mi ha dato quindi degli esercizi di stretching da fare prima di correre, e li farò già dal prossimo allenamento sperando che funzioni.
Vi farò sapere.
A parte questo l'allenamento è stato piacevole, anche perchè ho trovato un'amico che correva e così ci siamo fatti compagnia per una ventina di minuti, anche se parlando l'ossigeno finisce molto, ma molto, ma molto presto.
Alla prossima
Andrea
martedì 15 luglio 2008
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2 commenti:
Non preoccuparti... non mollare!
Devi preoccuparti solo nel caso in cui:
- chi ti sta facendo la diagnosi porta un camice bianco e ti punta una torcia negli occhi
- chi ti consola porta una lunga barba bianca e ha un simpatico anello dorato attorno alla testa
- chi ti incoraggia lungo il percorso d'allenamento ti offre una bevanda rinfrescante con cubetti di ghiaccio e delle fresche foglioline di menta...
e se l'uomo con la lunga barba bianca l'ho già visto parecchie volte fin'ora, ed è proprio stato lui ad offrirmi una bevanda come hai descritto ed indossava un camice bianco..
devo preoccuparmi?
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