Prima grande lunga distanza: 20 km.
Ho fatti i 20 km in 1 ora e 57 minuti, non è un gran tempo però non ho mai sforzato, sono stati 20 km tranquilli, proprio bene, a 162 battiti di media e dopo la corsa nessuna stanchezza eccesiva anzi mi sento proprio in forma .
Sono proprio contento, ho sempre guardato con paura alla prima lunga distanza, mi dicevo "chissà quanta fatica farò" e dopo venerdì avevo ancora più paura, ed invece oggi sono molto soddisfatto e capisco anche tutti gli sforzi degli allenamenti scorsi, servono veramente molto.
ciao e buona domenica a tutti
Andrea
domenica 21 settembre 2008
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3 commenti:
Bravo Andrea! Buon allenamento....
Rimaniamo che se vuoi venire da Julia con partenza al mattino di domenica basta che mi telefoni a sto n° 339/7105515. Vedi tu, decidi come fare ed al limite telefonami pure anche sabato sera! Ciao e sotto con gli allenamenti!!
Luigi
ho capito che hai fatto 20 km... ma 'desso no ti cori più? siamo a venerdì e niente post! guarda che ti tengo d'occhio...
Sono stato male ignorante (nel senso che ignoravi che ero ammalato).
Ho avuto un mega raffreddore con semi influenza che mi ha preso anche l'intestino nella giornata di martedì.
Ma domani si riprende.
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